8、 全麥面包。全麥面包含有豐富的維生素B群，可維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量代謝，有助于對抗壓力。
編輯：趙彥
關(guān)鍵詞：改善情緒 美味食物 如何調(diào)節(jié)情緒
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