晚上泡泡腳
對于血寒的人，可以每天堅持用熱水泡腳。泡腳的時候，最好選用高一點的塑料桶或木桶。一是可以將整個小腿的下半段都泡到。二是水量比普通的盆大些，也不容易涼。如果頭部微微出汗是最好的。
編輯：趙彥
關鍵詞：冬至 養生常識 泡腳 防病保健
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