營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

由內(nèi)而外養(yǎng)護(hù) 拯救頭發(fā)的12大營(yíng)養(yǎng)食物

2015年07月23日 09:24 | 來(lái)源：新華健康

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　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。

編輯：趙彥

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