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身體有毒素,按通胃經(jīng)

2019年01月02日 15:57 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授 程 凱

臉色黃而黑、身體疲乏、脾氣也時(shí)常暴躁易怒……生活中,你是否也經(jīng)常會(huì)有這些表現(xiàn)?中醫(yī)將這些癥狀歸納為“身體有毒素”的信號,排毒不僅能使皮膚氣色變好,對身體健康也至關(guān)重要。因此,不妨多按胃經(jīng)來緩解。

取穴:屈膝沿髕骨向下循按,摸到脛骨,距脛骨外側(cè)邊緣一中指寬處就是足陽明胃經(jīng)小腿部的循行線。髕骨下方的韌帶外側(cè)凹陷處是犢鼻穴,自犢鼻向下約一掌是足三里穴,再向下一掌為上巨虛穴,再下一掌為下巨虛穴。具體方法:自犢鼻沿胃經(jīng)循行線自上而下點(diǎn)按足三里、上巨虛穴、下巨虛穴,通暢小腿氣血。反復(fù)10次后換另一條腿重復(fù)動(dòng)作。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:身體有毒素 按通胃經(jīng)

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