第五招：注意配料表上的”添加劑“

此前，有媒體曾報道5毛錢一包的辣條竟然有12種添加劑。國內一家青少年兒童環保教育機構曾在北京、上海、西安等9個城市，39所學校，對近兩萬名兒童進行了食品添加劑攝入情況的調查。結果發現，1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上。

因此選購零食時要留意“成分”一欄，盡量選擇添加劑少的食品。雖然按照國家規定的范圍內添加的添加劑對健康是沒有威脅的，但如果同時吃多種零食，不同類型的添加劑疊加使用，雖然每一種添加劑都沒有超標，但這些添加劑集中在一起，就可能給健康帶來威脅。