導言：本報發表通訊《終生治療不意味著終生用藥——訪全國政協委員、北京市朝陽糖尿病醫院院長王執禮教授》后，在讀者中引起強烈反響。數以千計的讀者朋友給我們和王執禮教授本人來信來電，咨詢糖尿病防治的相關問題。限于問題多種多樣及糖尿病的問題專業性強，我們不能一一回復作答。應廣大讀者的強烈要求，本報請王教授就讀者所提出的代表性問題給讀者朋友做系列解答。

　　親愛的讀者朋友們，時光如梭，不知不覺間2014年留給我們的已是遠去的背影，我們已經開始了2015年新的征程。7年來，我們和人民政協報健康周刊共同開設的糖尿病健康教育專欄，得到了社會各界和廣大讀者的肯定和喜愛，使廣大讀者尤其是糖尿病患者及其家屬學到了很多防治糖尿病的科學知識。這正是我們開設專欄的目的所在。新春佳節將至，我謹代表中國醫學基金會糖尿病基金委員會暨北京朝陽糖尿病醫院全體工作人員，向廣大讀者朋友致以新年的祝福，祝大家春節快樂，健康幸福！

　　2009年我國成年人糖尿病發病率已達9.7%，由此推測我國糖尿病患病人數已達9240萬。我國已超過印度成為世界第一糖尿病大國。我國糖尿病發病率快速上升的原因主要是：第一，飲食結構的改變。長期攝入高熱量、高脂肪、高碳水化合物的食品，導致營養過剩，負性積累。據統計，60%～70%的糖尿病患者都是超重的，而肥胖是糖尿病的重要誘因。第二，中華民族長期傳統的生活方式(即辛苦、勞作型)所形成的遺傳基因與現代化生活方式不適應。第三，長期的精神緊張、心理壓力過大等會引起體內某些應激激素的大量分泌，而這些激素都是升高血糖的激素，也是與胰島素拮抗的激素，容易導致糖尿病的發生。目前，我國糖尿病患病人數還在快速增加，如不進行干預，到2025年我國糖尿病患者總數可增至3億。所以，加強糖尿病防治科學知識的普及，提高我國糖尿病防治的總體水平，意義重大。

　　每逢佳節，我們的糖尿病病友參加各種聚會和應酬，往往放松警惕，造成血糖升高。每年過節期間因血糖升高而到醫院治療的糖尿病患者特別多。一些之前血糖有點偏高，處于糖尿病臨界的人群也很有可能發展成為糖尿病，甚至發展成糖尿病重癥病人。

　　如何才能平安健康地過節呢？

　　第一，防止情緒有大的波動。節日期間親朋歡聚，人們往往心情激動，心情會影響血糖的波動，所以糖尿病患者要保持一個平穩的心態，切勿樂極生悲。

　　第二，規律飲食。很多糖尿病人會被美味佳肴所誘惑，被歡快的氣氛感染，于是忘了自己是一名糖尿病人，忘記自己飲食方面的限制，因而經常有糖尿病人節日之后，血糖升高，病情加重。所以，過節期間，糖尿病患者一定不能放松自律，健康永遠是第一位的。

　　節日期間，糖尿病人飲食要注意哪些方面呢？過節前最好住院調理一次，由營養師根據病情進行配餐。節日期間仍要堅持一日三餐，少吃油膩煎炸食物、堅果類食品和糕點類食品，適量吃些雞、魚(有鱗的魚)及瘦肉，多吃新鮮的大葉蔬菜，盡量不要飲酒。還可食用些升糖指數低的水果，如橙子、葡萄、菠蘿等。主食可吃些含粗膳食纖維高的食物，如燕麥、蕎麥、大麥，也可粗細搭配食用。不可把食物加工得很精細或煮制得很稀軟，這樣的食物因吸收速度快，升糖指數也會很高，如湯圓、年糕、稀飯等。

　　第三，堅持自我血糖監測和體育鍛煉。節日期間依然要堅持自我血糖監測，特別是監測空腹和餐后2小時血糖，做好記錄，根據血糖值來調節藥物。要堅持運動，特別是有氧運動，每日三餐后半小時進行鍛煉，鍛煉期間注意防寒保暖。

　　第四，糖尿病患者節日外出應注意的問題。

　　長假期間很多糖尿病患者都會選擇外出旅游，此時也要堅持自己的營養治療計劃，要堅持平衡飲食、運動及藥物治療，始終如一地控制好每日總熱量的攝入；隨身攜帶點糕點、糖果，以便在出現低血糖時能及時自救；應注意自己的活動量，不要過于勞累和興奮。

　　總之，對于糖尿病患者來說，既要放松心情迎接新年，又要時刻關注自己的病情，這樣才能平安健康過節。

　　我國擁有龐大的糖尿病人群，而與此相反的是，糖尿病防治知識的知曉率還很低，很多患者直到血糖高得嚇人，甚至出現嚴重并發癥的時候才到醫院治療，而此時往往已經貽誤了最佳治療時機。所以說，加強科普宣傳也是防治糖尿病的利器。

　　在新的一年里，我們還要繼續努力，把這塊充滿愛意陽光和知識雨露的糖尿病知識科普園地辦出特色、辦出水平、辦出影響、辦出品牌，更好地為廣大讀者送科學、送知識、送健康，為促進和諧社會建設作出新的貢獻。