快樂、熱情、果敢，科學研究認為，這些品質可以增加長壽的可能。法國克雷泰伊市阿爾伯特-舍內維耶醫院精神科主任安托瓦納·派里索羅教授解釋說，心理學有一個詞語叫做“正性情感”，它囊括了所有正面的情感，包括積極向上，對生活感到滿意，對未來充滿自信等。在這方面，某些個體比其他個體更有能力，表現更加突出。

“我們討論的并不是簡單的‘正常人’，也就是那些既不抑郁也不焦慮的人群，因為我們很清楚地知道，抑郁、壓力和焦慮對健康非常有害。我們討論的是那些精神狀態非常積極的、超出平均水平的個體?！卑餐型呒{·派里索羅說。

安托瓦納·派里索羅介紹說，現有的科學研究成果強調，那些眼中有“玫瑰人生”的人，與其他只是覺得生活“還不錯”的人相比更加長壽，對于病人和老年人來說尤其如此。

科學家針對上述人群做了大量研究，研究考慮到了許多可能與人生期望互相影響的因素，例如社會經濟水平、生活習慣、健康狀況等。丹麥的一項研究表明，患者在進行心血管疾病手術后，樂觀的心態對緩解術后疼痛有很大幫助。而另一項針對遭受巨大壓力的人群進行了為期10年的研究發現，在這些人中，越樂觀的人，死亡的風險就越低。同樣，法國一項針對老年人進行的為期22年的研究發現，那些傾向于積極思維的人，活得更久。

這種相關性該如何解釋呢？安托瓦納·派里索羅說，“科學家一直在試圖尋找樂觀與長壽直接相關的生物因素，遺憾的是并沒有找到。不過科學家認為，間接關聯是可能存在的，通過個體的行為就可以發現。樂觀的人在日常生活中經常表現出積極性和主動性，而長期來看這種態度對健康非常有益。這些人通常會對他們的健康作出正面的選擇，他們會進行體育運動，選擇平衡的飲食，極少飲酒，不太吸煙。這些舉措使他們能夠在職業、社會、環境等各方面提高自身的生活條件，并且能夠更有效地抵抗抑郁。這些因素都有助于長壽?！?/p>

因此，我們也許可以得出結論，樂觀的人不僅會比其他人活得更久，而且會活得更優質。不過，如何能夠讓自己成為一個樂觀的人，善于從好的一面去看待事物呢？

安托瓦納·派里索羅認為，“樂觀有一種先天因素。多項長年研究表明，對于某些人來說，樂觀是一種穩定而持久的先天特質。而對于另一些人來說，他們在正面和負面的情緒中搖擺不定，隨著經歷和環境而發生變化?！?/p>

因此，我們所能做的就是進行心理狀態的自我調節?！拔覀冃枰ψ屪约簩θ粘Ｉ畹募毠澅３株P注，從中發現正面的、積極的事情。這種態度轉變需要極大的毅力和恒心，并且需要強制性地給自己設立一個長期的守則。

這同時也意味著要注意身邊經常打交道的人，不要只被負面情緒的人所圍繞。要根據自己的興趣進行適量的運動，做一些對自己有啟發的事，改變生活方式，選擇一種可持續的、可以從日常生活中提取滿意度和幸福感的生活方式——這就叫積極心理學。它可以在專業人士的幫助下被培養起來。我們是否由此就可以變得長壽，我不知道，但有一點可以肯定，這樣做會對健康有益。”安托瓦納·派里索羅總結說。