在《紅樓夢(mèng)》眾多栩栩如生的人物中，真正長(zhǎng)壽的屈指可數(shù)，劉姥姥是壽魁，賈母其次。“村老老是信口開(kāi)河，情哥哥偏尋根究底”一回中，劉姥姥二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，賈母問(wèn)劉姥姥多大年紀(jì)，劉姥姥忙起身答道：“我今年75歲了?！辟Z母向眾人道：“這么大年紀(jì)了，還這么硬朗。比我大好幾歲呢！”賈母享年83歲，在她“壽終歸地府”時(shí)，劉姥姥還健在，甚至后來(lái)還為搭救巧姐兒而奔波，她的思維、行動(dòng)也未見(jiàn)老態(tài)龍鐘。賈母和劉姥姥雖都是古稀老嫗，但出身懸殊，一個(gè)是豪門巨富，一個(gè)是清貧農(nóng)家，她們之所以長(zhǎng)壽，有一個(gè)共同點(diǎn)，就是一個(gè)“樂(lè)”字，性格恬淡豁達(dá)，遇事想得開(kāi)，有個(gè)好心態(tài)。

恬淡達(dá)觀

賈母從“阿房宮三百里，住不下金陵一個(gè)史”的史家，嫁到“白玉為堂金做馬”的賈家，一生榮華富貴，錦衣玉食。她自己也說(shuō)：“到你們家六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了?！彪m然賈母身處富貴，但她很恬淡達(dá)觀，不像王熙鳳工于心計(jì)，不像林黛玉多愁善感，不像尤三姐猛烈剛強(qiáng)，不像賈迎春柔弱懦怯。對(duì)賈府日常事，事無(wú)巨細(xì)，一概讓鳳姐去打理。她自己說(shuō)：“樂(lè)得都不管，說(shuō)說(shuō)笑笑，養(yǎng)身子罷。”其實(shí)，人老了以后，理應(yīng)多關(guān)心自己飲食起居，身體健康，恬淡也是一種延緩衰老的好方法。

賈母的達(dá)觀，突出表現(xiàn)在“散余資賈母明太義，復(fù)世職政老沐天恩”一回中，當(dāng)時(shí)賈府失寵，遭逢厄運(yùn)，突然被抄家，賈赦被革去世職充軍，賈珍又往海疆。全家人驚慌失措，悲傷啼哭。王熙鳳又驚又慚，病情加重。賈母開(kāi)始雖也“驚嚇氣逆”，但很快便和緩過(guò)來(lái)，說(shuō)：“你們別打量我是享得富貴受不得貧窮的人哪！不過(guò)這幾年看著你們轟轟烈烈，我樂(lè)得都不管，說(shuō)說(shuō)笑笑，養(yǎng)身子罷了。那知道家運(yùn)一敗直到這樣！若說(shuō)外頭好看，里頭空虛，是我早知道的了，只是‘居移氣，養(yǎng)移體’，一時(shí)下不了臺(tái)就是了。如今借此正好收斂?！苯又隳贸鲎约旱娜克椒糠e蓄，一項(xiàng)一項(xiàng)分派，接濟(jì)大家，還說(shuō)：“我所剩的東西也有限，等我死了，下剩的都給服侍我的丫頭?！焙髞?lái)又“要想個(gè)法兒”，叫家人“熱鬧一天才好”，拿出錢來(lái)，給孫媳婦寶釵“辦個(gè)生日”。充分表現(xiàn)她遇事想得開(kāi)，達(dá)觀的心態(tài)。

人生有三態(tài)，悲觀、樂(lè)觀和達(dá)觀。悲觀的人在山腳下看世界，只見(jiàn)到幽冥小徑；樂(lè)觀的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明；達(dá)觀的人在山頂上看世界，看到的是天廣地清。達(dá)觀就是豁達(dá)樂(lè)觀，不論身處順境或者逆境，面對(duì)成功或者失敗，都能做到“不以物善，不以己悲”，好壞都能拿得起放得下，賈母就是這種達(dá)觀的人。

心態(tài)年輕

賈母雖年事已高，但心態(tài)年輕，愛(ài)熱鬧。她常說(shuō)：“我是個(gè)極愛(ài)快樂(lè)的人，嚼得動(dòng)的吃兩口、睡一覺(jué)。悶了時(shí)和這些孫子孫女們頑笑一回就完了?！泵糠旯?jié)日，賈母必與晚輩們?cè)诖笥^園內(nèi)閑逛、看戲、玩樂(lè)、散心，有說(shuō)有笑。賈母親近小輩，一則是享天倫之樂(lè)，二是年輕人氣血旺，樂(lè)事多，和他們?cè)谝黄鹗顾约旱男那橐驳玫秸{(diào)節(jié)。

慈善為懷

賈母雖是封建家族長(zhǎng)者，但她“憐貧恤老，齋僧布施”，以慈善為懷。劉姥姥二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，賈母陪她游大觀園，瀟湘館土地下蒼苔滿布，劉姥姥不走石子甬道，偏走土地，不料“咕咚”一跤跌倒，眾人都拍手呵呵大笑。賈母笑罵道：“小蹄子們，還不挽起來(lái)，只站著笑！”劉姥姥爬起來(lái)后，賈母問(wèn)她：“可扭了腰沒(méi)有？叫丫頭們捶捶。”

一次，到清虛觀燒香，小道士誤撞鳳姐被追打，賈母忙喝住道：“別嚇著他，倘或嚇著怪可憐的，他老子娘豈不痛呢？”命人給小道士幾個(gè)錢買果子吃，還交代“別叫人難為了他”。元宵節(jié)看戲到深夜，賈母便命“將戲暫歇，小孩子們可憐見(jiàn)的，也給他們些滾湯熱菜的吃了再唱”。

心地善良的人能延緩衰老?？鬃诱f(shuō)“仁者壽”（《論語(yǔ)·雍也》），“大德必得其壽”（《中庸》）。從心理衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，心地和善，助人為樂(lè)，能使精神得到安慰，心理得到平衡，有利于促進(jìn)和保持身心健康，為抗衰老打下良好基礎(chǔ)。

知足常樂(lè)

《紅樓夢(mèng)》中壽魁劉姥姥，是個(gè)貧苦農(nóng)民，淳樸、善良,她的長(zhǎng)壽之道是知足常樂(lè)，樂(lè)觀開(kāi)朗，用她自己的話說(shuō)：“守多大碗兒吃多大的飯?！敝愠?lè)是一種積極的人生追求。我國(guó)古代就有“布衣得暖勝似錦，粗茶淡飯亦香甜”之說(shuō)。知足常樂(lè)使人行也安然，坐也安然，貧也安然，苦也安然。知足常樂(lè)并不是聽(tīng)天由命，而是謀事在人，成事在天。

“賈寶玉初試云雨情，劉姥姥一進(jìn)榮國(guó)府”一回中寫(xiě)道，這年秋盡冬初，天氣漸冷，劉姥姥女婿王狗兒坐困窮鄉(xiāng)，過(guò)冬的衣食尚無(wú)著落。正在一籌莫展之際，劉姥姥便想出了去榮國(guó)府的主意，說(shuō)：“咱們謀到了，靠菩薩的保佑，有些機(jī)會(huì)也未可知?！睆?qiáng)拉上過(guò)去跟金陵王家的聯(lián)宗關(guān)系，第二天一早拖著外孫板兒“撿出老臉去碰碰運(yùn)氣”。經(jīng)過(guò)努力帶回二十兩銀子，夠莊戶人家吃一年的了?？梢?jiàn)，劉姥姥即使家道艱難，也不怨天尤人，心胸開(kāi)闊，不去攀比，積極進(jìn)取，樂(lè)在其中。

灑脫幽默

劉姥姥有良好的心理素質(zhì)，即使身處侯門望族之中，也不盲目自卑。在二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，即使鳳姐、鴛鴦拿她取笑開(kāi)涮，她仍然明智、豁達(dá)地說(shuō)：“咱們哄著老太太開(kāi)個(gè)心兒，有什么惱的！你先囑咐我，我就明白了，不過(guò)大家取個(gè)笑兒?！兵P姐拿了一盤子花給劉姥姥插了滿頭，賈母看不下去了，說(shuō)：“你看她把你都打扮成老妖精了。”劉姥姥馬上笑著說(shuō)：“我雖老了，年輕時(shí)也風(fēng)流，愛(ài)個(gè)花兒粉兒的，今兒索性作個(gè)老風(fēng)流！”她的大度、灑脫、豁達(dá)可見(jiàn)一斑。

劉姥姥機(jī)智、幽默、愉悅。在二進(jìn)榮國(guó)府時(shí)，賈母請(qǐng)她上筵席，她脫口說(shuō)出：“老劉，老劉，食量大如牛，吃一個(gè)老母豬不抬頭。”自己鼓著腮不語(yǔ)，不笑，卻引得上上下下眾人捧腹大笑，有的噴飯，有的噴茶，有的揉肚子。劉姥姥給大家?guī)?lái)歡樂(lè)，同時(shí)也讓自己的心情為之愉悅。幽默是老年人保持心情愉快、健康長(zhǎng)壽的好方法。

知恩圖報(bào)

劉姥姥除了知足、本分、寬容、進(jìn)取外，還知恩圖報(bào)。“中鄉(xiāng)魁寶玉卻塵緣，沐皇恩賈家延世澤”一回中，賈家敗落，劫難不斷，至愛(ài)親朋一律翻臉，飛鳥(niǎo)投林，巧姐兒面臨著被“狐舅奸兄”賣掉的厄運(yùn)。在這危機(jī)時(shí)刻，王夫人束手無(wú)策，平兒也無(wú)計(jì)可施，只有哭泣。此時(shí)劉姥姥正巧趕到，聽(tīng)了來(lái)龍去脈之后說(shuō)：“這有什么難的呢，一個(gè)人也不叫他們知道，扔崩一走就完事了?！北娪H友中唯有劉姥姥仗義，雖80多歲高齡仍來(lái)回奔波，把巧姐兒救出帶到鄉(xiāng)下。真是“勢(shì)敗休云貴，家亡莫論親。偶因濟(jì)劉氏，巧得遇恩人”?？梢?jiàn)劉姥姥救人危難、知恩圖報(bào)的良好道德品質(zhì)和健康的心理素質(zhì)。

以樂(lè)為先

以上所述，賈母和劉姥姥都做到了“以自然之道，養(yǎng)自然之生。”以生存環(huán)境而言，農(nóng)村田野是劉姥姥生息勞作之地，而賈母卻生活在深宅大院，丫鬟奴仆成群的富貴之家。關(guān)鍵是在于各安其分，順乎自然。她們各有自知之明，才能樂(lè)在其中，知足常樂(lè)。劉姥姥是貧苦中求樂(lè)，賈母則是享福中求樂(lè)，樂(lè)以忘憂。只要心態(tài)擺平，不管衣食住行等客觀條件如何，保持平常心，時(shí)刻都能覺(jué)得舒坦、自在。

賈母、劉姥姥以樂(lè)為先的長(zhǎng)壽之道，對(duì)今天的老年人也有些啟示，要重視自己的精神生活，只要自己去尋求、開(kāi)拓，就能實(shí)現(xiàn)老有所樂(lè)。樂(lè)在心中求，壽在樂(lè)中生。（嚴(yán)忠浩）