頭部 頭為諸陽之會，如果保護不好，陽氣會喪失。尤其不宜晨起洗頭，否則易受風寒。

頸部 頸部有很多血管，受冷不利于腦部供血，還易引起有肺部癥狀的感冒。

腹部 腹部有很多重要經(jīng)脈，肚臍皮下沒有脂肪，易受風寒侵入。肚臍一旦受涼，腹瀉在所難免，若長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也易找上門。

關節(jié) 陰冷、潮濕的天氣，關節(jié)保暖不當會因風寒的襲擊出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，久而久之會引起慢性風濕性關節(jié)炎。

腳部 腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳。雙腳距離心臟最遠，血液流經(jīng)的“路程”最長，所以人們常說：“腳冷，則全身冷。”全身若冷，病邪也會乘虛而入。