現代女性往往扮演多種角色，面臨著不小的壓力，因此健康問題顯得尤為重要。南印度與斯里蘭卡大都會保健機構負責人安妮塔·蘇雅那拉巖博士指出，女性到了一定年齡后應該定期體檢，及早發現疾病前兆。40歲后，以下這十項指標尤其需要關注。

1. 身體質量指數（BMI）。40歲后，人體新陳代謝變慢，肥胖會不知不覺找上門，了解自己的動態BMI指數非常重要，它可以反映一個人的肥胖程度，如果超標要及時控制，可以預防很多慢性病。

2. 血紅蛋白。女性貧血很常見，月經不調、子宮肌瘤等問題都可能會導致女性月經量過多，從而導致血紅蛋白降低，直接引起血液含氧量下降，身體會變得虛弱，輕微運動就會氣喘吁吁、頭暈。

3. 體內微量元素。許多女性體內缺乏維生素D和B12。缺乏維生素B12會影響女性懷孕，而維生素D則對骨骼健康和鈣的吸收至關重要。隨著年齡增長，人體容易缺鈣，及時補充維生素D有助預防骨質疏松。

4. 血壓。40歲后，每年要檢查一次血壓。理想的血壓是120/80 毫米汞柱。如果持續血壓高，需要及時就診。

5. 血糖。每年檢查一次血糖，以發現糖尿病前兆。如果你有糖尿病家族史，則要從30歲就進行血糖檢查。

6. 膽固醇。定期檢查血脂，以及早發現心臟病的風險。很多更年期女性由于激素波動，會出現血脂異常，需要警惕。

7. 宮頸刮片和常規盆腔檢查。每年進行一次，有助早期篩查女性生殖系統腫瘤，如宮頸癌、卵巢癌等。

8. 乳房彩超或鉬靶檢查。從20歲起，女性應學會乳房自檢，以早期發現腫塊和其他異常。美國癌癥學會建議，女性在40歲以后應每年或每兩年進行一次乳房鉬靶檢查或彩超檢查。

9. 骨密度。女性骨質疏松的患病率很高，缺鈣或有骨折家族史的人應從40歲就開始關注骨密度。

10. 腸鏡檢查。如果糞便潛血試驗陽性，既往患有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等癌前疾病的女性，建議要做腸鏡檢查。（高 峰 編譯）