一名年輕人，前一晚還在聚餐、嗨玩、刷手機到深夜，第二天卻突發腦出血，急救室內昏迷，9天后才真正清醒。于是寫下這篇文章，告知這9天發生了什么，并陳述冷靜求救、準備醫療資料等過程，總結“規律作息別熬夜、調節壓力莫過勞、多多運動別多躺”的提醒。

記者發現，在這篇《失聯整整9天，沒有什么別的原因》的網文里，發病的“無助感”“失聯”等字眼相當奪目。更主要的是，年輕人、熬夜、工作壓力大、少運動、腦出血、自救等因素，迅速讓網友“對號入座”，心驚驚，于是群起評論、轉發。

腦出血要熬夜、壓力大、少運動來“背鍋”嗎？腦血管病專家直言，青壯年腦血管意外事件確實越來越多發，但也無須過分恐慌，不良生活方式會成為發病誘因，但先天性因素、炎癥、外傷等才是直接風險所在。

爆文：

失聯9天 腦出血自救

9月11日，微博【新鮮事】推出一篇網文，稱“網友熬夜突發腦出血，微博發長文告誡熬夜人”。點進去一看，網友“卡卡Prancil”的《失聯整整9天，沒有什么別的原因》一文發布不到24小時，評論12萬，轉發17萬。

據“卡卡”自述，9月1日晚玩手機直到次日凌晨1:30睡覺，中午起床時一瞬間感覺到脖子劇痛，不到三秒，后腦勺突然針扎般陣痛，隨之“后腦內部一陣暖意”，痛感沒那么明顯了，但突然身上一層層出冷汗，手臂的汗竟滴到地板上，自我意識“完了！肯定腦內出問題了！”

隨后“卡卡”給一同事還有朋友A、B打電話，發現話不成章，在朋友建議下打120求助，抵院后陸續嘔吐數次、昏迷，CT掃描顯示腦內多處出血，醫生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書，采取止血劑、輸液等絕對臥床治療9天后，才算真正清醒。

“卡卡”因此提醒大家，一定要規律作息，早六晚十，不能熬夜；要調節工作與學習壓力，量力而行，別把身體拖垮了；還要多多運動，鍛煉身體，不能老是躺著。

數據：

全球每12秒就有1宗腦血管意外

中風、腦卒中、腦出血、腦缺血……這些腦血管意外，你還以為是老年人“專利”？“卡卡”的遭遇，讓不少后生仔女心生恐慌——

全球醫學統計，每12秒就有一位腦卒中新發患者，每21秒就有1人因此死亡；腦卒中成為我國第一致死病因，占死亡總數22.45%。

廣東省人民醫院神經外科主任醫師陳光忠指出，腦卒中是腦血管意外事件，一般分為出血性卒中和缺血性卒中。出血性腦卒中俗稱腦溢血，只占腦卒中病例的25%左右，但腦出血急性期就有30%~40%的患者死亡，死亡率和病殘率均高于占腦卒中達75%的缺血性腦卒中。

為什么人們聞中風色變？那是因為無論是腦出血還是腦缺血，一旦進入腦梗塞階段，治療的黃金時間只有幾個小時，患者約1/3會死亡、1/3殘疾，只有1/3康復。腦動脈瘤更為兇險，第一次破裂，死亡率達30%~50%；如果一直不接受手術治療，很可能會發生第二次破裂，死亡率可超過60%~80%。

陳光忠認為，更值得一提的是，腦血管意外已經越來越年輕化，臨床上經常遇到青少年患者。上周末陳光忠就碰上一個十幾歲患者腦出血昏迷，由于是血管畸形破裂，病情進展非常迅速，盡管心肺復蘇救了回來，但如今還躺在ICU未脫離生命危險；而陳光忠碰到最年輕的患者，是一名2歲的孩子，腦動脈瘤合并動靜脈瘺，發現得早，手術治療后康復了。

自我應對：

還是呼叫120最靠譜

“網友提到的發病狀況，確是腦血管意外無疑。”陳光忠說，至于是腦血管畸形導致還是腦動脈瘤破裂等原因，還得進一步檢查明確。

不過，對于網友在發病后向多名朋友求助，陳光忠直言，腦卒中最有效的應對之道，還是呼叫120緊急送院，盡早實施院內急救。

事實上，很少中風患者能在國際治療指南指出的“黃金3小時”內到達醫院搶救，“像我們省醫，一年大約只有約10%的患者能在黃金時間內到達院內急救”。

到底出現哪些狀況要及時呼叫120？陳光忠指出，腦卒中是急癥，一旦發病，出現偏癱或半身不遂、言語不清或不能言語、頭暈、意識不清甚至休克或昏迷，那當然是爭分奪秒緊急送院；但其實1/3的腦卒中病人在發病前都有過小中風發作，手麻、腳麻、單眼或雙眼短時視物不清、頭疼等，都可能是腦血管病變的“輕表現”，可能持續數分鐘到幾小時不等，但均在24小時內完全恢復，往往被病人忽視而不去就診，這是非常危險的。

具體來說，當發生以下一個或多個癥狀，就應立即去醫院就診：

1. 一側面部或手腳感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水。

2. 短暫的意識不清或嗜睡、眩暈、搖晃不穩。

3. 說話困難或聽不懂別人的話。

4. 難以忍受的頭痛，噴射狀嘔吐。

5. 反復黑蒙或一側眼瞼下垂。