主講人：北京口腔醫院口腔修復制作中心主任 李靖桓

隨著年齡增長，不少老人出現掉牙問題，這時假牙就成了好幫手，但如果保護、清潔不當，假牙會幫倒忙，引起口腔及其他疾病。

假牙也有壽命

出于節省、怕麻煩等心理，很多老人的假牙一戴就是十多年，即便有些不舒服或松動也不換，這對口腔健康危害較大。長時間使用，活動假牙表面會出現磨損，金屬支架用太久也可能發生變形。全口假牙的使用壽命為5~6年，可摘局部假牙為3~5年，而固定假牙的壽命與基牙（帶著牙冠的那顆牙）的好壞有關，但以上都是理論值，若佩戴一兩年就出現繃瓷、裂縫等問題，就需要及時修護、重做。同時，建議每隔半年至一年到醫院復診一次，以便發現問題及時處理。

吃東西更要注意

佩戴假牙吃東西要格外注意，假牙有兩怕：一怕硬的食物，二怕太黏的食物，容易出現斷裂或脫位，甚至損傷牙齦。因此，不要用假牙啃啤酒瓶蓋、咬堅果硬殼、脆骨、甘蔗，注意粥里的小石子、燉肉里的骨頭渣子，少吃年糕、元宵等容易粘在假牙上的食物。尤其是鑲牙初期，要吃些軟爛食物，以便復診時根據初戴情況進行調整。不過，并不是讓大家完全“戒掉”硬的食物，等逐漸適應后，可隔段時間適當吃一些，有利于鍛煉牙齦和咬肌，注意每次別吃太多，大塊食物可先切成小塊，方便咀嚼。

養成清潔假牙好習慣

戴上假牙后并非一勞永逸，如果假牙清洗不徹底，會引起口腔異味、食欲下降、滋生細菌等一系列問題，所以要注意日常護理，養成正確清潔假牙的習慣。清洗假牙分“三步走”：

第一步，每次吃完東西都應取出清洗，先在清水中放入假牙清潔片（如圖1），取下假牙放入溶液中，充分浸泡（如圖2）或用軟毛刷蘸取溶液輕輕刷洗假牙的各個面，其中要重點清洗牙托和假牙與余牙接觸的地方，這些區域是經常被忽視的清潔“盲區”，最后用清水徹底沖洗（如圖3）再佩戴；第二步，清潔嘴里的余牙，特別是與假牙密切接觸的鄰牙；第三步，清洗好的假牙可泡在清水中，切記不能泡在熱水中，否則可能變形。睡覺不要戴假牙，否則口腔組織得不到休息，還可能導致誤吞。 

臨床發現，有些老人會一次配多副假牙，其實并不建議這樣做。因為，假牙長時間不戴會變形，口腔環境也在不斷變化，早早配好的假牙很可能戴不上或不舒服；不戴的假牙可泡在清水中，但要每天換水清洗。

（本講座由本報記者張冕整理）