“過勞肥”是新名詞，他們是累出來的胖子，之所以越累越胖，因為現在人累的多是心，能消耗脂肪的身體卻總是閑置的，累心本身是傷脾的，因為中醫五行相生的規律是，木火土金水，火生土，火就是心，土就是脾，心是脾之母，心累過了，母親虛弱了，自然無力養子，脾氣自然要虛，過去中國的書生，一大特點就是手無縛雞之力，之所以如此羸弱，就是因為讀書是累心之事，書生多是脾虛。

現在的問題是，不管你是不是讀書人，累心都在所難免，不為求知，旦為求生，后者之累心絕對不在前者之下，所以雖然現在真的讀書人少，但累心的人卻比比皆是，于是就都有了過去讀書人才有的斯文病：脾虛，“過勞肥”也就由此開始。

另一個問題是，過勞的時候自然缺少運動鍛煉，而疲憊的感覺也給你一個錯覺，似乎已經很累了，也就不用鍛煉了。

凡是勞心太多的人，難免有心火盛的問題，而心火盛的一個癥狀就是控制不住嘴，下意識地吃東西，雖然很多時候已經感覺不到食物的香味，吃只是一種進食習慣甚至是強迫性動作。因此，過勞肥的人首先要健脾，健脾的中成藥如“人參歸脾”，這是勞心者的案頭藥，通過熱藥來幫助振奮衰弱的脾氣。如果過勞的同時管不住嘴，可以稍微配合點“牛黃清心丸”，把因為心火盛而異常高漲的食欲遏制下去，從根本上避免過食，也就把住了“過勞肥’的入口。