過度加班或是首要原因

據中國之聲《全國新聞聯播》報道，統計資料顯示，巨大的工作壓力導致我國每年“過勞死”的人數達60萬，這也讓我國成為“過勞死”第一大國，而過度加班可能是導致“過勞死”的首要原因。

每年過勞死60萬

據資料顯示，我國目前“過勞死”的威脅對象已從體力勞動者轉向腦力勞動者，呈年輕化趨勢。而且不僅是IT行業獨有的現象，像廣告、媒體、醫療以及金融等行業都需要警惕。

從醫學上解釋，“過勞死”是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由于積重難返，突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。

浙江新華醫院副院長黃抒偉解釋，過度強度的勞累，會導致體內的一些內分泌失衡，特別是長期交感的興奮，會導致心律失常，這些心律失常，就是我們多說的，的心臟性猝死的很重要的原因。過度勞累每個人體會不同，精神狀態和注意力都會下降，人容易煩躁。

直接促成“過勞死”的五種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。除此以外，消化系統疾病、腎衰竭、感染性疾病也會導致“過勞死”。

從個人預防角度講，專家建議，有心臟疾病史，經常性熬夜加班的人，自己要格外警惕。黃抒偉提醒，必須要調整你的心態，在繁忙的工作中要放松自己，飲食方面多喝水，以水果蔬菜為主。

當然也有人認為，“過勞死”并不僅僅是臨床醫學概念，也包含社會醫學概念。心理學教授侯公林建議，如果說有壓力，壓力在哪里？第二要有計劃的去工作，注意水睡眠，通過運動來減壓，不要在壓力狀態下喝酒、抽煙。

從政策保護角度講，我國的《勞動法》第三十六條規定了八小時工作制，“平均每周工作時間不超過四十四小時”，另外，《職工帶薪年休假條例》2008年就通過了，但近十年過去，在很多單位仍是一紙空文。因此也有評論這樣說，保護勞動者權利的法律制度真正硬起來，勞動者才不會無緣無故癱下去。