首頁>尋醫·問藥>營養膳食營養膳食

讓你食指大動的四款“蜜汁”食譜

2016年01月13日 14:25 | 來源:家庭醫生在線
分享到: 

wKhQdFRs9s2EUgCYAAAAAFHhnfM474


二、 蜜汁肉脯

材料:豬肉餡250克;料油;生抽;鹽;糖;蜂蜜適量。

步驟:

1、 取肉餡至案板上,再次深加工剁成肉茸。

將加工后的肉茸放至碗中,用搟面杖(一頭套保鮮袋)將肉茸搗爛至粘稠。

2、 向碗中依次加入料酒、鹽、糖粉、生抽、胡椒粉、魚露。

順著一個方向攪拌均勻,使肉餡抱團,蓋上保鮮膜腌制30分鐘左右。

3、 鋪一層油紙(或錫紙),在油紙表面輕刷一層薄油,將肉茸放在錫紙上平鋪均勻,再蓋上一層油紙(也要刷一層薄油),用搟面杖搟制成薄厚均勻的長方形。

4、 撕去油紙,將肉脯放在烤盤上,烤箱預熱,180度先烤制10分鐘。

5、 烤制后的肉脯明顯回縮,在肉脯表面刷一層蜂蜜,再入烤箱180度繼續烤制10分鐘。

時間到后,取出肉脯反轉一面(不轉也可以),再刷一層蜂蜜,撒適量白芝麻,放在烤架上烤制5分鐘左右。

6、 取出后,放涼切片即可。

編輯:趙彥

關鍵詞:蜜汁食譜 蜜汁叉燒 蜜汁雞翅

更多

更多

久草日韩精品暖暖的在线视频,精品国产综合色在线,极品少妇粉嫩小泬精品视频,青青热久免费精品视频在线播放
久久婷婷色综合网站 | 亚洲成a∨人在线播放欧美 中出中文字幕欧美 | 亚洲色大成网站韩国黄 | 久久精品少妇视频 | 亚洲欧美综合在线精品 | 五月婷婷免费视频在线观看 |