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讓你食指大動的四款“蜜汁”食譜
二、 蜜汁肉脯
材料:豬肉餡250克;料油;生抽;鹽;糖;蜂蜜適量。
步驟:
1、 取肉餡至案板上,再次深加工剁成肉茸。
將加工后的肉茸放至碗中,用搟面杖(一頭套保鮮袋)將肉茸搗爛至粘稠。
2、 向碗中依次加入料酒、鹽、糖粉、生抽、胡椒粉、魚露。
順著一個方向攪拌均勻,使肉餡抱團,蓋上保鮮膜腌制30分鐘左右。
3、 鋪一層油紙(或錫紙),在油紙表面輕刷一層薄油,將肉茸放在錫紙上平鋪均勻,再蓋上一層油紙(也要刷一層薄油),用搟面杖搟制成薄厚均勻的長方形。
4、 撕去油紙,將肉脯放在烤盤上,烤箱預熱,180度先烤制10分鐘。
5、 烤制后的肉脯明顯回縮,在肉脯表面刷一層蜂蜜,再入烤箱180度繼續烤制10分鐘。
時間到后,取出肉脯反轉一面(不轉也可以),再刷一層蜂蜜,撒適量白芝麻,放在烤架上烤制5分鐘左右。
6、 取出后,放涼切片即可。
編輯:趙彥
關鍵詞:蜜汁食譜 蜜汁叉燒 蜜汁雞翅