痛風，顧名思義，疼痛來去如風，當然，這陣風的滋味很不好受。發作部位會出現紅、腫、熱、以及劇烈的疼痛，甚至還有受累關節的永久性、破壞性的變形。

　　“尿酸”是導致痛風的罪魁禍首，它是一種叫做“嘌呤”的物質在人體代謝的終產物。一旦尿酸生成過多、或不能及時排出體外，就會出現“高尿酸血癥”，過多的尿酸鹽容易沉積在關節、骨骼以及泌尿道等處，導致痛風及其它各種并發癥的發生。

　　因此，要預防痛風的發生，首先要在源頭上樹立正取的飲食習慣，食譜應以低嘌呤食物為主，多吃低脂、無脂食品和蔬菜，嚴格限制海鮮、肉類攝入，完全避免動物內臟、濃肉湯等食物，禁啤酒、白酒，最多喝一點適量的紅酒。

　　民間中對待痛風流傳有很多“食療偏方”，其實，只要符合以上飲食原則，就是“好”的食物，不存在所謂“不傳之秘”。

　　很多朋友提到“喝茶治療痛風”，不少人甚至是以自己的親身體會來給出證明。但事實上，醫學界至今并沒有發現茶葉能夠改善痛風的確鑿證據。

　　其實，這一現象不難解釋。醫生通常會建議痛風患者每天大量喝水，確保全天的尿量在1500ml以上，最好大于2000ml，這樣可以方便尿酸更多的隨尿液排出。在國人傳統生活習慣中，少有人能做到每天飲用這么多的白開水，但是換成喝茶后，順應性和可操作性大大提高。從這個角度上說，喝茶確實有益于改善痛風，但后面還要加上一個后綴：茶宜清淡、不宜過濃。

　　此外，醫生還會建議痛風患者堅持運動，每天中等強度運動30分鐘以上。肥胖者更要進行減重，把體重控制在正常范圍。

　　以上講的都是生活方式干預，原理簡單、貴在堅持，可我們必須認識到：這些建議雖然重要、有效，但作用也是很有限的，對于病情較重的痛風患者，醫生還建議合理用藥。

　　比如痛風急性發作時，在24小時內口服非甾體類藥物或秋水仙堿或類固醇藥物，往往能起到立竿見影的緩解疼痛的效果。

　　尿常規是一項必要的檢查，如果發現尿pH值處于6.0以下，就需要用藥堿化尿液，常用的是碳酸氫鈉(小蘇打)和枸櫞酸氫鉀鈉，把尿pH值維持在6.2-6.9，有利于尿酸鹽結晶溶解并從尿液中排出。

　　目前預防痛風發作的藥物主要有兩大類：一類是抑制尿酸合成的藥物，如別嘌呤醇；另一類是促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。由于絕大多數“高尿酸血癥”是由于腎臟尿酸排泄減少所致，所以后一類藥物的應用人群更加廣泛。

　　最后再次強調，飲食管理是痛風治療的前提和基礎，不在源頭上減少“嘌呤”攝入、完全依賴藥物的做法根本無法控制病情；反過來，如果疾病進展到一定程度，就必須在醫生指導下選擇用藥，粗暴拒絕藥物的做法，無益于自身健康。