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枸杞防癌明目怎么吃枸杞養生效果更好

2015年01月22日 14:26 | 來源：中國網

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　　用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。

編輯：王瀝慷

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關鍵詞：枸杞明目防癌

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