那么，保持一定量的運動健身，對人體有哪些好處呢？

　　新華社華盛頓１０月２０日電（記者林小春）中國科學(xué)家２０日在新一期美國《國家科學(xué)院學(xué)報》上報告說，動物實驗證實，多做運動確實可以有效防治抑郁。不過對人類抗抑郁而言，應(yīng)該采用怎樣的運動方式以及運動強度，還需要進一步研究。

　　負(fù)責(zé)研究的暨南大學(xué)粵港澳中樞神經(jīng)再生研究院院長蘇國輝解釋說，運動會刺激大腦內(nèi)的脂聯(lián)素增加，增強大腦內(nèi)海馬區(qū)的神經(jīng)形成，從而調(diào)節(jié)情緒，緩解抑郁。

　　脂聯(lián)素在人體中可占到血漿蛋白總量的０．０１％，目前已經(jīng)確定脂聯(lián)素可改善糖尿病患者的胰島素抵抗、降低炎癥反應(yīng)并阻止動脈粥樣斑塊形成，是有益于代謝平衡的分子。

　　暨南大學(xué)的研究人員和香港大學(xué)的同行首先給沒有接受過運動訓(xùn)練的正常實驗鼠腦內(nèi)注射脂聯(lián)素，結(jié)果在它們身上產(chǎn)生了類似運動的效果，緩解了其抑郁情緒。

　　隨后，研究人員對身上不含脂聯(lián)素基因的實驗鼠和正常實驗鼠展開跑輪訓(xùn)練。結(jié)果顯示，正常實驗鼠的腦內(nèi)脂聯(lián)素水平明顯增高，抑郁情緒有所緩解。但另一種實驗鼠由于全身脂聯(lián)素基因已經(jīng)缺失，其抑郁狀態(tài)并沒有明顯改善。

　　進一步實驗表明，脂聯(lián)素入腦后作用于海馬區(qū)的神經(jīng)前體細(xì)胞，通過影響神經(jīng)形成而調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。這也從理論上進一步證實調(diào)控海馬區(qū)的神經(jīng)前體細(xì)胞的增殖可能是未來治療抑郁癥的一種手段。

　　蘇國輝說，現(xiàn)今社會抑郁癥發(fā)病率越來越高。運動治療雖然臨床證實有效，但是機制方面的深入研究相對缺乏。而他們闡明了運動抗抑郁的機制，也為抗抑郁新藥的研制提供了新思路。

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