人民網(wǎng)北京4月13日電 年僅32歲，骨骼竟然已經(jīng)像70多歲的老人一樣疏松？解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院的骨科病房就曾經(jīng)收治過(guò)一位這樣的女患者，只要稍有磕碰，就很容易骨折。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，如此脆弱的骨骼原來(lái)是缺鈣造成的。

　　“目前骨質(zhì)疏松的發(fā)病率比乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和還要高。”解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院康復(fù)理療科主任李玲指出，早在2006年，我國(guó)骨量低下的人群已經(jīng)達(dá)到2億一千萬(wàn)，這一數(shù)據(jù)近年來(lái)還在持續(xù)增長(zhǎng)。以北京地區(qū)為例，由于缺鈣導(dǎo)致的骨折患者數(shù)量，十年間，男性增長(zhǎng)了42%，女性增長(zhǎng)110%。

　　專家指出，日常生活中，導(dǎo)致缺鈣的主要原因是我國(guó)居民乳制品攝入量不足

　　人均壽命增長(zhǎng)以及體力勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少。

　　預(yù)防缺鈣，要根據(jù)每個(gè)人個(gè)體差異，選擇適合自己的方式。對(duì)于女性而言，如果年齡在40歲以下，雌激素水平正常，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果在60歲以上，骨量低下，在合理安排飲食的同時(shí)，建議適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥品及維生素D3。如果已經(jīng)檢查出患有骨質(zhì)疏松，最好到醫(yī)院接受專業(yè)的診療，在醫(yī)生的建議下合理用藥，不要盲目自行補(bǔ)鈣。（魯思佳）