馬上要進入2020年了，第一批90后進入30歲倒計時。面對歲月無情的流逝，表面一副“愛誰誰”表情的90后們并非無動于衷，許多人暗中走向一條與生活和解的捷徑——“購物式惜命”。

最近，淘寶雙12發布《90后惜命指南》。數據顯示，90后的健康焦慮更重于80后甚至70后，隨著30歲即將到來，他們在淘寶天貓平臺的健康養生消費水漲船高，藥補、食補、運動和醫療手段多管齊下，“花式惜命”已經成為90后日常開支中必不可少的一部分。據調查，近年來，除化妝品、服飾，電子產品以外，90后對養生、健康類產品的需求正逐年增長。

前不久，“年輕人不敢看體檢報告”的熱搜居高不下，90后們也開始思考健康的重要性。然而，思考后的處理方式也非常“90后”，他們選擇“吃最貴的保健品，敷最好的面膜，熬最久的夜”。

其實，保健品是否有效另說，熬夜傷身卻早已是共識。用維生素、阿膠，按摩儀等代替運動和規律飲食，成為許多90后們的常態，每到午夜12點，就到了將燕窩等營養保健品放入購物車的“心理養生”時間。試問，此種“左手養生，右手放縱”的生活方式是否有些自相矛盾？

事實上，科學有效的健康生活方式年輕人并非完全不了解，許多人缺乏的不是知識，而是加強自律、付諸行動的勇氣和決心。同時，一些90后面對工作、生活的壓力，已無力反抗，或許只有在回家后“喝可樂吃炸雞”才能讓他們感受到自由和輕松。但是，有些事情無法回避，健康是一切的前提，倘若想保住日漸后移的發際線，不如盡快停止自欺欺人的“心理養生”，開始行之有效的“身體養生”，勤加運動，規律生活，健康飲食，有所取舍地生活。當你邁開腿，走出房間呼吸新鮮空氣的時候，可能會發現，運動能給你帶來另一種自在和快樂。

人生如同闖關，健康便是闖關的資本。我們無法預知生命的長度，但是可以盡力延長生命的終點。“購物式惜命”不是真正的惜命，而是“自我催眠式惜命”，與其浪費時間和金錢在割裂開來的生活狀態里，不如靜下心來深層次反思如何能避免病痛的到來，從源頭出發，從根本上愛護自己。

進入30大關并不可怕，叫不醒一個裝睡的人才最危險。90后們，快睜開雙眼，對自己真正好一點吧！

半月談評論員：張婉祎