春季斷奶 寶媽心理攻略

春季對(duì)于想給娃斷奶的寶媽，可以說是天時(shí)地利人和。夏天天氣炎熱，寶寶的腸胃消化能力較差，斷奶容易引起胃腸道疾病；冬天又太冷，寶寶斷奶夜里哭鬧，容易著涼感冒。所以，一般兒科醫(yī)生推薦春、秋季節(jié)更適合給寶寶斷奶。

斷奶是寶寶成長(zhǎng)過程中的一個(gè)重要里程碑。剪斷臍帶是媽媽和孩子的第一次分離，而斷奶是和寶寶的第二次分離。斷奶不僅是對(duì)寶寶的考驗(yàn)，也是對(duì)母乳媽媽的一種心理挑戰(zhàn)。下面給寶媽們分享一份斷奶攻略：

1、 把斷奶視為自然過程。隨著寶寶的成長(zhǎng)，他們的身體開始需要更多的微量元素，而母乳能提供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)越來越少。比如鐵元素，寶寶6個(gè)月后，已經(jīng)不能從母乳中獲取足夠的鐵含量了。媽媽要清楚一點(diǎn)，斷奶，是為了讓寶寶獲取更全面的營(yíng)養(yǎng)，從而更好地成長(zhǎng)。

2、 正確看待他人和寶寶的關(guān)系。斷奶期間，媽媽不要總是想著不用喂奶，自己不再重要，寶寶也不再需要自己；看到家人抱孩子、逗孩子，就心生一股濃濃的嫉妒。寶媽要不斷暗示自己，寶寶從來不是獨(dú)屬于媽媽一個(gè)人，他應(yīng)該享受母愛之外其他的愛意。

3、 做一個(gè)情緒穩(wěn)定的照顧者。斷奶時(shí)，媽媽舍不得孩子，容易變得特別緊張焦慮。而媽媽細(xì)微表情的改變，寶寶也會(huì)敏感地察覺到。因此，媽媽要做一個(gè)穩(wěn)定的照顧者，給寶寶提供一份溫和、接納的情感。

斷奶，對(duì)母乳媽媽的心理是種考驗(yàn)，所以，找到合適的方法調(diào)整自己，和寶寶在新的階段建立起新的親密關(guān)系吧。

文/趙悅(國(guó)家三級(jí)心理咨詢師)

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