首頁>尋醫·問藥>食話食說食話食說

營養師食譜:番茄燜大蝦

中國注冊營養師、航天中心醫院營養科營養醫師 馬躍青

2019年03月22日 10:49 | 作者:馬躍青 | 來源:人民網-生命時報
分享到: 

食材:大蝦500克,番茄醬2湯匙,姜、料酒、冰糖、芝麻、油、鹽適量。

做法:1.解凍的大蝦用剪刀剪去蝦須、蝦腿以及蝦頭;蝦背剪開,用牙簽從蝦背的二、三節處挑出蝦線;2.洗凈的大蝦用料酒、姜絲、少許鹽腌制10分鐘;3.熱鍋涼油,油熱后放入大蝦,中火煎至蝦殼變紅,出現紅油后,翻面,煎至蝦殼酥脆,盛出備用;4.鍋中紅油里倒入番茄醬,翻炒均勻后放白開水、冰糖,煮滾熱。倒入大蝦,燜3分鐘左右,待大蝦入味,收汁,出鍋撒些芝麻即可裝盤食用。

點評:番茄燜大蝦是一道色彩鮮艷、酸甜可口的開胃菜,主要采用燜的烹調手法,做法簡單,老少咸宜。

編輯:董雨吉

關鍵詞:大蝦 番茄 營養 食譜

更多

更多

久草日韩精品暖暖的在线视频,精品国产综合色在线,极品少妇粉嫩小泬精品视频,青青热久免费精品视频在线播放
免费一级欧美大片久久网 | 午夜福利视频韩国19禁 | 亚洲国产青草衣衣一二三区 | 色婷婷六月亚洲婷婷 | 在线播放亚洲第一字幕 | 三级少妇老少妇黄 |