美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，久坐不動(dòng)的危害比吸煙、患糖尿病或心臟病有過(guò)之而無(wú)不及。

美國(guó)克利夫蘭診所研究人員分析了1991年1月1日~2014年12月31日在診所參與跑步機(jī)測(cè)試的12萬(wàn)余名患者數(shù)據(jù)得出上述結(jié)論。結(jié)果顯示，對(duì)于各年齡段和不同性別的研究對(duì)象而言，運(yùn)動(dòng)的益處顯而易見(jiàn)。

令研究人員意外的是，久坐不動(dòng)的研究對(duì)象與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)研究對(duì)象的健康狀況差別巨大。研究領(lǐng)頭人韋爾·賈比爾說(shuō)，久坐不動(dòng)者關(guān)聯(lián)死亡的風(fēng)險(xiǎn)比最頻繁運(yùn)動(dòng)調(diào)查對(duì)象的死亡風(fēng)險(xiǎn)高出500%，比規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)查對(duì)象高出390%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的死亡風(fēng)險(xiǎn)不亞于吸煙、患心臟病或糖尿病。

“大家都知道久坐不動(dòng)有健康風(fēng)險(xiǎn)，但其超過(guò)吸煙、患糖尿病或晚期疾病等風(fēng)險(xiǎn)因素令我驚訝。”賈比爾表示。

研究論文由《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)》刊載。（袁原）