“沒人能堅持下來，只有他一次不落。”在同事眼里，姚樹坤業務精良、為人耿直、做事嚴謹執著，“自打他來到中日友好醫院，每周固定的時間給研究生講科研思路、臨床思維，雷打不動?！惫⒅眹乐數囊υ洪L令人欽佩，而他對患者的溫情卻又贏得眾多“粉絲”的心。

問診桌前的姚樹坤，腰板挺得筆直，都說鐵打的營盤流水的兵，但姚樹坤除去必需的行政事務外，他在中日友好醫院扎下了根，鉆研業務、攻克疑難雜癥、指導科室青年醫生、帶學生、搞科研，夜以繼日地忙碌著。走馬燈般來往的患者幾乎都成了“老姚的粉絲”，“跟定了他，哪都不去，直到恢復健康”，而患者心目中的“英雄”也確實沒讓他們失望。

“比3個月前瘦多了！”

“這不是瘦，是聽了姚大夫的話，停止了激素類用藥，改用中醫藥治療，合理安排飲食調整生活習慣的結果?！?/p>

“是不是他也給了你一張寫著溫馨提示的健康卡片，上邊寫著生活習慣及合理膳食安排的注意事項？”

“我嚴格按著上邊說的做，再不嚴格要求自己命就沒啦。”

候診區內，病友間的談話透露出姚醫生看病的嚴謹，而那些追求康復的高血脂、高血壓、糖尿病等慢性病患者第一次來找姚主任看病，均被斯文而又不容置疑地告知：“找我治病必須聽我的，想要恢復健康，要嚴格按我的要求做?！?/p>

病人臉上的疑惑之情尚未消失，他們很快就發現，這位嚴謹的姚醫生不是輕描淡寫地體檢查體，也不是將所有一切都交給機器去掃描，更不是簡單的“望觸叩聽”，而是耐心細致地如老朋友般親切地與自己拉起了家常，從工作性質、生活環境、生活方式、飲食起居都一一了解透徹，對癥下藥后，出示一張名片大小的卡片，并叮囑“嚴格按這上邊的要求做，三個月后有望恢復健康?！?/p>

這是一張名片大小的淡綠色卡片，淺紫色的點線溫馨淡雅，正面寫著健康生活方式“四要素”，背面寫著“飲食調整溫馨提示”，這就是在患者中間流傳的神秘卡片，姚樹坤說：“別小看這薄薄的一張小卡片，這可是‘健康寶典’，它能讓你不得病、有病也能恢復健康?！?/p>

卡片上“飲食清淡、盡量不吃肉食、禽蛋”這樣的提示，似乎讓習慣了富裕生活的現代人有些不適。曾幾何時，國人的餐桌上還是清湯寡水、粗茶淡飯，改革開放這40年，春風勁吹，萬物生長，經濟繁榮發展，人民生活水平大幅提升，首先改變的就是餐桌飲食，長期不聞葷腥味的國人，兜里有錢心里不慌，雞鴨魚肉成為家常便飯。

“改革開放前，物資短缺時期，老百姓吃的都是五谷雜糧，那時候的病跟現在完全不一樣，病人也很少，改革開放后，生活水平大幅提升，老百姓對于健康的關注度也空前高漲，但一個不容忽視的問題擺在眼前——糖尿病、高血壓、高脂血癥等慢性病患病率快速攀升，導致冠心病、心梗、腦血管病、腦梗等疾病大增，最終危及生命”，姚樹坤聲音低沉而又堅定：“這些慢性病跟營養過剩、飲食結構的改變有直接關系”。

40年前，冀中平原衡水地區一個1800多口人的大村莊，人們日出而耕，日落而息，年輕的赤腳醫生姚樹坤碰到了第一個也是全村唯一一個糖尿病患者。

姚樹坤說，那時全國糖尿病患病率僅為2‰，從醫的前20多年沒有碰到一例痛風病，當時醫療界流行一種說法，50歲以下的人發現血壓高一定要排除繼發性高血壓，醫生會考慮是否為腎臟病、內分泌病如甲亢等疾病引起的高血壓，“現代人得的這種高血壓病那時幾乎沒有”，而最近這十幾年，幾乎天天都能看到高尿酸癥病人，高血壓患者更是翻了許多倍。

姚樹坤說，30年前，餐桌上是五谷雜糧，30年后，大米白面，肉蛋奶，雞鴨魚肉應有盡有；30年前，90%的人都參加體力勞動，現在90%的人基本沒有體力勞動；人們的飲食結構、生活方式都發生了顛覆性改變，且整天坐在辦公室內運動量少，吃得太好，熱量消耗低，營養過剩導致體重超重、肥胖者眾多，亞洲人的肥胖往往是腹型肥胖，更容易得高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病。“想要健康，就按照卡片上的溫馨提示實行吧，相信科學飲食，適度運動，減少營養攝入，控制體重，一定會有一個健康的身體，即使是慢性病患者，在心、腎等重要臟器還沒有發生嚴重器質性病變時，都是可以逆轉的?！?/p>