北京市公安交管局負責人指出，近日，受新學期開學、中秋國慶雙節、大型活動集中、商場打折促銷等諸多因素影響，9月將是北京全年交通壓力最大的一個月，綜合近3年路面車輛出行情況，9月五環路內上路機動車日均達到236.3萬輛，較全年均值高出4.1%。

一堵車，很多人就容易發脾氣，不自覺成了“路怒族”。武警總醫院急救醫學中心心理門診史宇醫生提醒，這不僅僅是一時脾氣不好，長此以往還會形成陣發性暴怒障礙。

“‘路怒’這個詞并非中國本土生造，它的英文名叫roadrage，已經被收入新版牛津英語大辭典。可見，這一現象在世界范圍內的流行。”史宇醫生分析，之所以會產生這樣的情況，一個關鍵原因是開車人有種期望，下意識里認為可以按照自己設定的方式和時間到達目的地，沒有任何意外事項阻擋他們，有一種對事態的掌控感。一旦遇到堵車等情況，就會有一種受挫感，心里會覺得焦躁不安。

再加上很多人認為是在自己的車上，屬于安全空間，也不會影響到其他人，就會不自覺把這種不滿、牢騷宣泄出來。長此以往，就會變成一種路怒的習慣，出現陣發性暴怒障礙。

路怒于人于己都不是件好事。很多人一發怒，想著更快點，這樣很容易引發交通事故，有時情緒控制不住還會引發一些沖突，甚至大打出手。

在外界無法有效改變的情況下，最切實可行的還是要做好自我調節。史宇醫生建議，心情不好的時最好別開車，遇到9月這樣的堵車月更易激怒情緒;出行前，先看看路況信息。選擇比較好走的路，既然知道9月會很堵，那就早點出行，讓自己更從容些。

遇到堵車，若有工作業務，提前告知對方，同時給自己找個事做。車里可以放一些悲情舒緩的音樂也不錯。另外，同車的親朋好友在他發怒時給他些勸阻，緩和情緒，說明這樣激怒的后果。

參考資料

①新華網：北京迎"最堵9月" 交管部門將啟動最高級上勤方案

②健康時報2013年09月09日：最堵月不做“路怒族”