南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科副主任中醫(yī)師 戴奇斌

伏天氣溫高、濕度大，令人渾身不舒服，此時(shí)對(duì)于兩類胖人卻是減肥的好時(shí)機(jī)。

中醫(yī)看來(lái)，同為肥胖患者，但每個(gè)人的體質(zhì)不同。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，脾虛濕阻和脾腎陽(yáng)虛兩種體質(zhì)的肥胖人群，比較適合在伏天進(jìn)行中醫(yī)外治減肥，能起到比平時(shí)更好的效果。

脾虛濕阻型體質(zhì)，健脾祛濕減脂肪。這類人明明胃口不好，體重卻只增不減。一般舌苔重，大便不成形。脾的一個(gè)重要功能就是運(yùn)化水濕，如果體內(nèi)濕氣太多，脾就需要不停工作，時(shí)間久了容易脾虛，吃進(jìn)去的食物，堆積在體內(nèi)，生成濕氣，更易招致外濕，濕氣又會(huì)加重脾虛，造成惡性循環(huán)。體內(nèi)濕氣大，體重也會(huì)上升。

脾虛濕阻型胖人可利用伏天，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，幫助祛除體內(nèi)的濕邪。比如，穴位埋線幫助調(diào)理脾胃機(jī)能，改善胃腸功能和精神狀態(tài)，使體重逐漸恢復(fù)正常水平。

脾腎陽(yáng)虛型體質(zhì)，培育陽(yáng)氣驅(qū)寒邪。有類人體形肥胖，且伴有疲乏、手腳冰涼等癥狀，吹空調(diào)覺(jué)得冷，喜歡吃溫食，屬于脾腎陽(yáng)虛型肥胖?！端貑?wèn)·生氣通天論》記載：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋?！币馑际牵宏?yáng)氣的鼓舞使人精神煥發(fā)，陽(yáng)氣的溫煦使人關(guān)節(jié)筋脈柔韌。陽(yáng)氣作為人體的動(dòng)力，能保證體溫，產(chǎn)生能量，促進(jìn)脂肪代謝。

中醫(yī)認(rèn)為，胖人陽(yáng)氣不足，陰寒內(nèi)生，氣不化水，水濕內(nèi)停，痰濕易生，所以有“肥者多痰濕”之說(shuō)。陽(yáng)氣越虛，脂肪堆積越多。陽(yáng)虛嚴(yán)重者容易怕冷，吃涼的東西就腹瀉。這雖然不是典型的“冬病”，但適用中醫(yī)“夏治”，有助培育體內(nèi)陽(yáng)氣，祛除寒濕之邪。治療時(shí)常用針灸和敷貼，疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)臟腑功能，調(diào)整氣血陰陽(yáng)平衡，達(dá)到扶助陽(yáng)氣、調(diào)整機(jī)體功能和減重去脂目的。