今年50多歲的李阿姨最近發(fā)現(xiàn)自己的耳朵嗡嗡作響，開始她以為是吃了太多“熱氣上火”的東西造成的，喝了幾天涼茶后，耳邊嗡嗡的聲音沒有消失，反而更嚴重了，兩只耳朵像被什么東西塞住了似的，聲音小點聽起來就覺得特別費勁。

“難道自己開始耳背了？”李阿姨去醫(yī)院耳鼻喉科檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)李阿姨這次的耳朵問題，竟跟她的高血壓有關。

聽力下降或與心腦血管病有關

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科麥飛主任醫(yī)師介紹，老年人聽力減退，除了跟年齡增長、器官慢慢退化有關外，還跟老年人的心腦血管疾病有著密切的關系。

麥飛解釋說，心腦血管疾病可通過改變組織器官的血液循環(huán)而影響其功能的正常發(fā)揮。以老年人常有的“三高”問題為例，當身體出現(xiàn)高血壓、高血脂等問題時，可使血流減緩、血液黏稠、血流供應受阻等，再加上內耳動脈非常細小，且又無側支循環(huán)，就更加容易出現(xiàn)內耳微循環(huán)灌流障礙。如果這種缺血缺氧的狀態(tài)長時間持續(xù)而又得不到糾正，就可導致內耳組織發(fā)生病變而引起聽覺神經受損，從而出現(xiàn)不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。

支招：五招保護聽力

麥飛表示，有心腦血管疾病的老年人可從五方面著手保護自己的聽力。

1. 積極控制好血壓、血脂，在積極遵醫(yī)囑進行藥物治療的同時，還應注意少吃高脂肪、高膽固醇食物，飲食上以清淡、營養(yǎng)均衡為主。

2. 減少對耳朵傷害的機會：經常掏耳朵、長時間在高分貝噪音環(huán)境下、經常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈霉素、慶大霉素等，均容易損傷耳朵，造成耳朵聽力下降，應盡量避免。

3. 耳部按摩：耳部有很多經絡穴位，常按摩的話可以促進內耳血液循環(huán)，有助于耳朵保健。如雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置于耳前及耳后，然后從耳垂開始，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，并緊貼耳廓，直到耳尖，如此反復數次。

4. 控制情緒：情緒突然起伏，如暴怒等，或一段時間壓力過大，精神過于緊張、疲勞，也可引起內耳的血液循環(huán)障礙而導致內耳損傷。因此，應學會控制情緒，保持平和的心態(tài)，同時注意休息，保證充足的睡眠。

5. 如出現(xiàn)耳鳴、聽力驟降、耳朵有被堵塞或進水感等耳部異常時，應及早就診，以查明原因后給予及時有效的治療。麥飛提醒，拖得時間越久，后面的治療效果就越差，甚至還可能造成永久性聽力損傷。（全媒體記者王婧 通訊員林惠芳）