李瑪建，東城中醫醫院主任醫師。原北京婦產醫院中醫婦科專家，從事婦科臨床研究30余年，第四批北京市級老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，北京中醫藥傳承“雙百工程”指導老師。師從著名中醫婦科專家趙松泉，擅長中西醫結合治療女性不孕癥、免疫性復發性自然流產、人工助孕前后中醫調理等。出診時間為每周四上午、周日全天。

2016年，我國開始實行“全面二孩”政策。很多高齡的女性躍躍欲試，準備再添一個寶寶。大齡女性想養育寶寶，其實應該先問問身體的“意見”，如果身體“抗議”或者“有微詞”，最好請醫生進行全面的調理之后再備孕。

李瑪建是國家級著名中醫婦科專家趙松泉嫡傳弟子，曾經在北京婦產醫院中醫婦科工作30余年。這些年來找她調理身體備孕的女性非常多，在“全面二孩”政策實施后，備孕的女性年齡明顯增加，甚至有60歲以上的女性也來吃中藥調整身體狀況，特別堅決地準備再生育寶寶。李瑪建特別理解這些高齡準媽媽的心情，但她強調，備孕前全面評估自己的身體狀況非常重要。

人過35歲，身體的各個系統都呈現出一定程度的衰老，首當其沖的就是生殖系統，特別是生命的搖籃——卵巢，是有“工作年限”的。一般來說，卵巢的工作年齡只有30年。女性過了35歲之后，卵巢功能逐漸下降，到了40歲之后，卵巢功能就會出現“斷崖式”的下降，相當于進入暮年階段?！鞍装l蒼蒼”的卵巢工作起來力不從心，雖然可以排出卵子，但質量已經明顯下降，發育不成熟的比例明顯增加。此時，如果調整得好，可以在一定程度上讓卵巢保持更好的活力。當然，對于女性來說，最好能在30歲之前生育第一個孩子，這樣就可以在35歲前、卵巢功能還沒有出現“斷崖式”下降的情況下，從容地生育第二個孩子。

備孕的女性，要注意調整好自己的心理狀態。李瑪建說，很多女性是由于壓力太大導致不孕。如果能夠正確面對各種壓力，不斷提高自身的心理承受能力和自我調適能力，讓自己保持輕松的心態，有助于更好地備孕。不管是什么年齡段的女性，準備懷孕時都要注意生活有規律，飲食要合理。大齡女性備孕時，除了要考慮到卵巢衰老的因素外，也要積極調整其他臟器的功能，比如要將心功能、腎功能都調整到比較好的狀態，“畢竟懷孕時各個臟器的負擔都會有所增加。”此外，考慮到近年來“糖媽媽”越來越多，李瑪建提醒有糖尿病風險或者已經患有糖尿病的女性，一定要控制好血糖，保證母親和胎寶寶兩個人的健康。

本報記者 賈曉宏 J146