受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院運(yùn)動解剖學(xué)教研室教授 羅冬梅

最近，北京體育大學(xué)、首都兒科研究所與國家體育總局體育科學(xué)研究所共同制定的國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動指南（專家共識版）》（下文簡稱《指南》）發(fā)布，《生命時報》記者第一時間采訪了編寫者之一、北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院運(yùn)動解剖學(xué)教研室教授羅冬梅，對《指南》進(jìn)行權(quán)威解讀。

羅冬梅介紹，目前我國學(xué)齡前兒童的運(yùn)動狀況并不樂觀，許多幼兒園受場地、時間限制，組織的活動內(nèi)容單一、缺乏系統(tǒng)性，強(qiáng)度偏弱；不少家長更關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，對運(yùn)動缺乏重視；社會上一些體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)并不具備對學(xué)齡前兒童的專業(yè)指導(dǎo)性，家長也難以甄別其是否正規(guī)。

這些因素導(dǎo)致近年來，我國兒童青少年健康狀況愈發(fā)嚴(yán)峻，體檢合格率下降、超重肥胖率增加、近視率居高不下等問題，均與學(xué)齡前運(yùn)動時間短、強(qiáng)度不足有密切關(guān)系。

對此，《指南》強(qiáng)調(diào)了兒童運(yùn)動多樣性、時間與強(qiáng)度、安全性等具體原則，還給出了時間建議：“全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應(yīng)累計達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動累計不少于60分鐘。”羅冬梅解釋，180分鐘是指一天之中所有活動的累計時間，包括上下樓、收拾玩具等。其中，中等強(qiáng)度的運(yùn)動對3～6歲兒童尤其重要，能有效刺激幼兒心臟、心血管、骨骼和肌肉等器官的發(fā)育。《指南》還建議，每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動，讓小朋友盡情接觸自然，開闊心胸。羅冬梅告訴記者，《指南》給出的建議時間，是幼兒教育、醫(yī)療、運(yùn)動等多領(lǐng)域?qū)＜曳磸?fù)論證的結(jié)果，適合我國幼兒體質(zhì)情況，操作時可根據(jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整，但要盡量保證每日運(yùn)動總量。

要保證《指南》的順利落實(shí)，三個方面要做到位：一是加強(qiáng)培訓(xùn)，主要針對家長、幼兒園教師、兒童運(yùn)動領(lǐng)域?qū)I(yè)人士和婦幼保健醫(yī)務(wù)工作者；二是推廣宣傳，政府、學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)可聯(lián)合媒體，通過多種形式傳播《指南》影響；三是細(xì)化內(nèi)容，《指南》研制組會進(jìn)一步豐富標(biāo)準(zhǔn)，提供更新、更科學(xué)的運(yùn)動建議。

羅冬梅最后說，《指南》的出臺只是對社會的一個呼吁和信號，孩子的健康還需要全社會一起努力，孩子的未來才是社會真正的未來。▲（記者 潘曉彤）