人民網(wǎng)北京7月2日電 （記者許心怡）6月30日，“中國(guó)兒童生長(zhǎng)發(fā)育健康傳播行動(dòng)·北京站”活動(dòng)舉辦。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院書記王天有、內(nèi)分泌遺傳代謝科主任鞏純秀出席本次活動(dòng)，多名兒童內(nèi)分泌領(lǐng)域?qū)＜乙钥破罩v座，義診等形式傳播正確的兒童生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)，共同呼吁全社會(huì)對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育領(lǐng)域的關(guān)注。

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律你懂嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任鞏純秀指出，90%以上的矮身材青少年兒童都存在自卑、抑郁等不同的心理障礙，有的孩子甚至因此厭學(xué)。

兒童的生長(zhǎng)發(fā)育是有規(guī)律的，每一個(gè)醫(yī)生、家長(zhǎng)及老師應(yīng)重視準(zhǔn)確給孩子測(cè)量身高，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。正常兒童不同時(shí)期生長(zhǎng)速度不同，一般足月出生時(shí)身長(zhǎng)50厘米，小于47厘米則提示有宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩；生后第一年增長(zhǎng)25厘米，第2年增長(zhǎng)10厘米，第3年至青春期開始生長(zhǎng)速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長(zhǎng)8-12厘米，持續(xù)2-3年。一般3歲以前每年生長(zhǎng)小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長(zhǎng)小于5厘米，青春期以后每年生長(zhǎng)小于6厘米時(shí)，就認(rèn)為生長(zhǎng)速度減慢，應(yīng)及時(shí)就診，及早干預(yù)。

家長(zhǎng)如何把孩子身高管起來(lái)？

活動(dòng)中，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師陳佳佳向觀眾講解“兒童生長(zhǎng)小知識(shí)”。據(jù)介紹，目前臨床上一般用標(biāo)準(zhǔn)差法來(lái)判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)正常兒童身高標(biāo)準(zhǔn)低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，就可診斷為矮小。生活中，如果孩子長(zhǎng)期低于同齡人半個(gè)頭、一直坐在班級(jí)第一排、每年長(zhǎng)高不到5cm，則可懷疑為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

家長(zhǎng)該如何管理孩子的身高呢？家長(zhǎng)首先養(yǎng)成給孩子定期測(cè)量身高的好習(xí)慣，至少每3個(gè)月給孩子定點(diǎn)、定時(shí)量一次身高，了解孩子的生長(zhǎng)速率。

生活上，睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)和心理也是影響孩子身高的關(guān)鍵因素，建議學(xué)齡期的孩子不晚于22:00睡覺并睡足8-9小時(shí)以上；飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)均衡和蛋白質(zhì)的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節(jié)蔬果等；彈跳類運(yùn)動(dòng)能有效幫助孩子長(zhǎng)高，可讓孩子每天用1小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等體育運(yùn)動(dòng)；心理上要給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、輕松的家庭環(huán)境，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，不要習(xí)慣在飯前和睡前批評(píng)孩子。

值得注意的是，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)異常亂投醫(yī)，或輕信廣告，或盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳身高干預(yù)時(shí)機(jī)，給孩子留下一生的遺憾。而應(yīng)該第一時(shí)間帶孩子到正規(guī)醫(yī)院專科門診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

和骨骺線搶身高，3-12歲是身高干預(yù)黃金期

身材矮小在臨床上強(qiáng)調(diào)“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早干預(yù)”，孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍孩子生長(zhǎng)的空間及潛力越大，對(duì)干預(yù)治療的反應(yīng)越敏感；另一方面，身高干預(yù)的費(fèi)用跟孩子的體重成正比，孩子的體重越重用藥劑量就越大，干預(yù)費(fèi)用就越高，3-12歲是身高干預(yù)的黃金時(shí)間。

“國(guó)內(nèi)孩子接受身高干預(yù)時(shí)間一般比較晚，70%的年齡段在10-13歲，而國(guó)外生長(zhǎng)激素缺乏孩子的身高干預(yù)平均時(shí)間為6歲”。開始干預(yù)年齡偏大，生長(zhǎng)期就短，達(dá)到遺傳身高的可能性較小；而及早干預(yù)可最大限度提高孩子的成年身高。一般來(lái)說(shuō)，女孩的骨齡超過14歲，男孩的骨齡超過16歲，這時(shí)其骨骺線已接近閉合，基本沒有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了。因此，越早了解骨骺線閉合情況，越早干預(yù)，孩子長(zhǎng)高的可能性越大。

由于身體有追趕生長(zhǎng)機(jī)制，生長(zhǎng)激素替代干預(yù)治療可使大部分個(gè)子矮的孩子最終身高獲得改善，身高干預(yù)一般在骨骺接近閉合時(shí)停止。只要干預(yù)及時(shí)，孩子一般是可以達(dá)到遺傳身高的。生長(zhǎng)激素是美國(guó)FDA唯一批準(zhǔn)的用于改善身高的安全有效的藥品。