俗話說(shuō)“過(guò)猶不及”，面部清潔也是如此。正當(dāng)有些人因?yàn)椴蛔⒁饷娌壳鍧嵍忌夏承┘膊〉臅r(shí)候，另一些人卻因?yàn)檫^(guò)度清潔面部而飽受疼痛、干燥等皮膚問(wèn)題的折磨，甚至造成皮膚敏感。其實(shí)，清潔面部也要掌握好“火候”，過(guò)度清潔并不利于皮膚健康。那么，過(guò)度清潔面部有哪些壞處？如何正確清潔面部呢？

皮膚科醫(yī)生曾形象地把皮膚屏障比喻為“磚墻結(jié)構(gòu)”，這種比喻有利于我們理解過(guò)度清潔面部的壞處。據(jù)深圳新聞網(wǎng)報(bào)道，受“深層清潔”觀念和產(chǎn)品的影響，現(xiàn)在很多女性都存在著面部清潔過(guò)度的問(wèn)題，但廣東省深圳市慢性病防治中心皮膚病防治研究所副主任醫(yī)師關(guān)楊指出，“深度清潔”本身就是護(hù)膚的一個(gè)大誤區(qū)。

關(guān)楊解釋?zhuān)氨砥そ琴|(zhì)層為皮膚屏障的主要結(jié)構(gòu)，其中角質(zhì)形成細(xì)胞類(lèi)似磚墻結(jié)構(gòu)中的‘磚塊’，角質(zhì)形成細(xì)胞間隙中的脂質(zhì)則是‘灰漿’，這些脂質(zhì)填充于角質(zhì)形成細(xì)胞之間，像‘灰漿’一樣把‘磚塊’緊密粘合在一起，形成皮膚的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，保證皮膚的屏障功能。如果清潔過(guò)度，就會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)脫落，使得皮膚變薄，無(wú)法起到屏障的作用。在這種情況下，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、疼痛等癥狀，隨后會(huì)變得敏感，并出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題。”

北京大學(xué)第三醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師姜薇在《北京晚報(bào)》上撰文提醒，特別是對(duì)于一些油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，在洗臉時(shí)總想把臉上所有的油脂都洗掉，殊不知，過(guò)度清洗、過(guò)度搓揉、使用化妝品不當(dāng)（如使用堿性大的肥皂洗臉）等不僅去除了皮膚表面的灰塵、老化角質(zhì)、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，很容易損傷皮膚，還可能造成皮膚敏感。

那么，到底應(yīng)該如何正確清潔面部呢？湖北省武漢市第一醫(yī)院皮膚科副主任陳柳青在接受新華網(wǎng)采訪時(shí)認(rèn)為，皮膚應(yīng)該“窮養(yǎng)”，平時(shí)早晚用溫水洗臉即可；去角質(zhì)洗面奶不宜常用，保濕霜、防曬霜應(yīng)四季常備；皮膚保養(yǎng)尤其要注意防曬，應(yīng)盡量避開(kāi)紫外線最高的時(shí)段出門(mén)。此外，陳柳青指出，角質(zhì)層破壞后無(wú)法通過(guò)藥物修復(fù)，角質(zhì)層一個(gè)代謝周期是28天，輕者休養(yǎng)一個(gè)月后可恢復(fù)，對(duì)于反復(fù)損傷并發(fā)展為敏感性皮膚的患者，則至少要對(duì)癥治療3至6個(gè)月才能恢復(fù)。（程丹）

本文由科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。