26歲的IT男小張和56歲的王先生，最近健康上都遇上困擾：小張是感覺小腹有隱隱的脹痛，有小便的時候痛感會更明顯；王先生則是發現體毛胡須銳減，皮膚則變得白皙……

為他們先后問診的杭州市紅十字會醫院男科陳望強醫生說，像小張這樣年紀輕輕就患上前腺列毛病的越來越多，與久坐的習慣有關；而王先生則是遭遇易被忽略的男性更年期。

明天是父親節，專家提醒給他們多些健康關懷。

IT男每天坐上12小時

26歲的他患上前列腺炎

小張說，起初的時候，他以為自己得的只是普通的尿道炎癥，自行服用了一些抗生素，沒想到幾天之后癥狀絲毫沒有改善。這讓他越發困惑，因為跟多數男性比起來，他不喝酒、不抽煙，生活習慣良好，怎么就會遇上這些亂七八糟的問題呢？

“你這很可能是前列腺炎。”聽完小張的描述后，陳望強醫生憑經驗給出了初步的診斷。

原因與他久坐有關。小張從事的是IT工作，兩個月前，由于一個項目就要到期，連續加班一周，每天要坐12個小時以上，常常坐到會陰發麻也不起來活動，正所謂“哪里有壓迫哪里就會有反抗”，隨之就出現了上述一系列不適癥狀。所以，從臨床上可以看出，程序員、設計師、司機等工作經常處于久坐不動狀態的從業者，長時間對前列腺壓迫讓其備受煎熬而誘發疾病。

此外，頻繁大量地飲酒、吃辣以及不規律的性生活等，都會使前列腺組織反復充血受到刺激，久而久之，容易誘發前列腺出現慢性炎癥。而前列腺一旦發炎，就會出現以上小張所描述的不適癥狀，以及腰帶以下位置的酸痛感，對此有人會誤以為是腰肌勞損，其實仔細觀察略有區別，一般前列腺炎的早上起床時較明顯，因為經過一晚的憋尿，膀胱壓迫到發炎的前列腺，痛感放射到腰部，而腰肌勞損的腰痛往往是在勞累了一天后痛感會加重。

陳望強醫生說，防治這毛病就要注意男科八項規定：不飲酒、不吃辣、不久坐、不著涼、不憋精、不憋尿、不忍渴、不壓抑。如果過一段時間癥狀仍沒有緩解，建議及時到男科就診。

毛發變稀，皮膚變細

50歲的他失去“男人味”

王先生年紀剛過半百，白手起家，一個人操持著一家公司，平日里各種保健養生的東西幾乎不斷，因此，王先生一直以來總是以飽滿的精神投入到工作中。家里家外都是說一不二，一副霸道總裁的派頭。

但最近半年來，王先生總覺得渾身不舒服，精力下降，稍微做點事情就感覺很疲乏，嚴重起來還動不動就耳鳴盜汗，情緒也顯得比較煩躁，一點不順意就會發脾氣。

然而，王先生更擔心的還是自己身上的“男人味”正在一點點減少。就半年的時間，原先濃密的體毛和胡須變得稀疏，皮膚則變得白皙細膩起來。在診室里，他挽起褲腳給陳望強醫生看了看，就立馬遮擋起來。他說要是這樣繼續下去的話很怕自己會變得越來越“女人”。

所幸，聽了王先生的描述，再綜合相關的檢查結果，陳望強醫生診斷，他出現所有問題的禍首是“男性更年期綜合征”。

陳望強醫生解釋，男性一般從30歲開始，雄性激素水平逐漸下降，到了50歲更容易出現癥狀，表現為骨骼肌肉力量不足、性欲和勃起功能減退、情緒波動較大、易疲乏、易怒和抑郁、心肺功能下降、體毛減少、皮膚改變等一系列身心障礙癥候群，被稱為男性更年期綜合征。

對此，陳望強醫生提醒，如果出現相關癥狀，男性千萬不要忽視，應積極到正規醫院男科就診，排查相關疾病，做到身心同治，平穩度過更年期。平時要保證有充足的睡眠，以粗糧為主，搭配新鮮果蔬和蛋奶，降低油、煙、糖的攝入，并要堅持運動，但需量力而行。