《國(guó)民手機(jī)用眼行為大數(shù)據(jù)報(bào)告》近日在北京發(fā)布，調(diào)查數(shù)據(jù)讓人震撼。數(shù)據(jù)顯示，截至2017年12月，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.72億，其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.53億，占比達(dá)到97.5%。參與調(diào)查的數(shù)萬(wàn)名網(wǎng)友，平均每天看電子屏?xí)r長(zhǎng)近6個(gè)小時(shí)，占全天時(shí)間的24%；每天使用手機(jī)的次數(shù)達(dá)108次，即一天24小時(shí)中，每13分鐘就會(huì)使用一次手機(jī)。95%以上的人都有不良手機(jī)用眼習(xí)慣。

愛(ài)爾眼科角膜病研究所所長(zhǎng)、中南大學(xué)愛(ài)爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師李紹偉教授表示，伴隨著使用手機(jī)的頻率、使用時(shí)長(zhǎng)高漲，隨之而來(lái)的是五花八門的用眼惡習(xí)，其中在交通工具上使用手機(jī)的占比達(dá)到79%，以不正確的姿勢(shì)（躺著或趴著等）使用手機(jī)的達(dá)66%，在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)、在強(qiáng)光下使用手機(jī)的人數(shù)也不少。

李紹偉說(shuō)，大量近距離工作和頻繁使用手機(jī)，改變了人們傳統(tǒng)的生活習(xí)慣和用眼方式，其危害是不可估量的。伴隨“指尖生活”的盛行，中老年易患的白內(nèi)障、老年黃斑變性，中青年易患的青光眼、干眼癥，以及青少年易患的近視、斜弱視等正在快速增加并明顯呈年輕化趨勢(shì)。

李紹偉提醒，在手機(jī)盛行的時(shí)代，“指尖上的生活”成為一種流行，很多人的用眼負(fù)荷日益加重，定期進(jìn)行眼健康檢查顯得尤為重要。特別是青少年，每半年就需要進(jìn)行一次眼健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)眼睛問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行矯正。眼健康檢查要到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。另外，青少年要加強(qiáng)戶外活動(dòng)，養(yǎng)成正確的讀寫坐姿，掌握科學(xué)的讀寫方法以保護(hù)視力。