懷孕變胖往往被人們看作是一件很正常的事情，但孕期水腫卻是需要引起注意的問題。那么，什么是孕期水腫？它有哪些分類呢？如果在懷孕期間出現水腫，又應該怎么辦？

據《山西晚報》介紹，在妊娠期，部分孕婦會出現身體浮腫的現象，具體表現為當手背或足踝等處被按壓時會向下凹陷，且凹陷處不能很快復原， 這就是孕期水腫。

復旦大學附屬婦產科醫院住院醫師劉海燕在《健康報》上發表文章指出，孕期水腫是孕婦血管內的液體成分滲出并積聚在組織間隙中形成的，這種現象由多方面因素綜合作用所致，其影響因素主要分為兩類，一類是生理性因素，另一類是病理性因素。生理性水腫多發生于妊娠中晚期，為輕度浮腫，且在休息后消退，屬于正常現象，無須特殊處理。但是，如果下肢水腫明顯或有全身性水腫出現，休息后水腫也不能消退，則很可能是病理性水腫。尤其是有高血壓、蛋白尿、貧血等癥狀的孕婦，或有心血管系統疾病、慢性腎炎等病史的孕婦，更需要對水腫現象加以注意。

針對生理性水腫，《山西晚報》建議孕婦減少站立時間，在臥床休息時將下肢適當墊高，同時按摩一下腿部；在飲食方面，清淡少鹽，均衡食用動物類食物及豆類食物，保證足夠的蛋白質攝入，同時還要多吃蔬菜和水果；穿寬松的衣服，這在一定程度上可以避免因靜脈血液不能回流到心臟而引起的孕期水腫。《中國婦女報》提出，適當運動也有助于減輕孕期水腫，其前提是選擇適合自己身體狀況的運動方式。

針對病理性水腫，山西省婦幼保健院產科副主任醫師宋志英在接受新華社采訪時表示，病理性水腫是妊高癥的癥狀之一，而妊高癥是一種會危及孕婦和胎兒生命的疾病。對此，宋志英建議孕婦在孕晚期堅持每兩周進行一次產前檢查，并保持輕松、愉快的情緒；一旦孕婦被確診為妊高癥，無論輕或重都須遵照醫生指導積極配合治療，確保母嬰健康；此外，孕婦不要吃得太咸，以免加重水腫。（趙彥）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院（原304醫院）八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類）