炎炎夏日又到了，陽光炙烤著大地，熱氣十足。在這樣的天氣中，很多孩子都容易出現發熱、食欲不振等不適反應。其實，這可能并不是風熱感冒導致的發燒，而是孩子受到了夏季熱的“襲擊”。那么，到底什么是夏季熱呢？夏季熱有哪些表現？孩子該如何預防夏季熱呢？

據人民健康網介紹，小兒夏季熱屬中醫的暑熱癥范疇，是我國中南部地區小兒常見病之一。以長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗為其臨床主要表現。另據膠東在線介紹，此病多發于3歲以下嬰兒，除上述癥狀外，還主要表現為咳嗽、食欲不振等癥狀，體檢時查不出重要陽性特征。另外，這個病容易反復，得一次的話，如果沒有治愈，次年的夏季還要反復。

談到夏季熱的原因，廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科主治醫師鄧聰在接受《健康時報》采訪時介紹，中醫學認為夏季熱的發病原因內為體質虛弱，外為夏季暑熱亢盛，機體不耐暑氣熏蒸。鄧聰表示，“從現代醫學的角度解釋的話，那就是嬰幼兒身體發育不完善，體溫調節中樞功能尚不健全，排汗功能不足，不能適應夏季炎熱氣候所引起。”

夏季熱非常難纏，但是還是可以預防的。具體來說，家長可以從以下兩個方面入手，幫助孩子預防夏季熱：

１. 據膠東在線介紹，為了預防小兒夏季熱，孩子家長一定要注意孩子在夏季的飲食，可以多飲用一些豆漿、綠豆湯和薄荷茶；多吃點菠菜、生蘿卜、梨、空心菜；千萬不要吃荔枝、龍眼、大棗、桃子、蝦，也不要過食辛辣、油炸食物。

２. 人民健康網建議，居室應常開窗，透陽光，通空氣；加強鍛煉，增強孩子們的體質；夏日應適時添減衣著；酷暑期間，移居陰涼通風之處，尤其是前一年曾患本病者。（李平峰）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類）