很多人認為產后哺乳期時月經還未恢復，是“安全期”，因此哺乳期性生活可以不采取避孕措施。廣東省婦幼保健院婦科和秀魁主任醫師表示，哺乳期月經未復潮不代表不排卵，哺乳期并不等于“安全期”，同樣需要做好避孕措施。

哺乳期不來潮不等于不排卵

“產后月經復潮及排卵時間受哺乳的影響?！焙托憧M一步解釋，一般來說，產后沒有喂奶的媽媽在產后6~10周可恢復排卵及月經，有喂奶的媽媽，由于哺乳期體內高泌乳素水平能在一定程度上抑制排卵，月經復潮及排卵的時間會相對延后一些。

和秀魁介紹，有的媽媽在哺乳期間月經一直不來潮，但其實她們很多在產后4~6個月也已經恢復排卵了，有些營養較好的媽媽甚至更早就已經恢復排卵，而產后月經較晚復潮的媽媽，在首次月經來潮前也多有排卵?！暗鹊疆a后第一次月經來潮后再考慮避孕的問題，已經太晚了?！彼嵝选?/p>

生完寶寶后，媽媽體質都還是非常虛弱的，在這一段時間里，媽媽不僅需要調養自己的身體，還需要悉心照顧嗷嗷待哺的小嬰兒，如果此時再懷孕，無疑又加重了媽媽的負擔。

和秀魁強調，產后媽媽機體恢復是需要一段時間的，以整個產褥期變化最大的子宮為例，它的復舊大概需要6周，間隔過短的時間再次妊娠，受孕的胚囊著床在尚未完全復舊的子宮內膜上，如果做流產很容易出現子宮穿孔、出血等并發癥。如果繼續妊娠也會埋下很多健康隱患，如易流產、早產、胎盤粘連、植入等。對于剖宮產后的媽媽，產后太早懷孕容易出現疤痕妊娠、子宮破裂等風險。

醫生支招：哺乳期避孕可以這么做

和秀魁提醒，產后哺乳期進行性生活時，也一定要做好避孕措施，千萬不要存有僥幸心理。需要注意的是，產后性生活也不宜太早開始，順產的媽媽于產后6-8周后開始為宜，剖宮產的媽媽最好能在3個月后再開始。

哺乳期的新媽媽可以選擇以下合適的避孕措施：

避孕套

避孕套是以非藥物的方式來阻止精子和卵子結合，從而達到避孕的效果，所以幾乎沒什么副作用，而且正確使用的話，避孕成功率還可高達93%-95%。在使用避孕套前，要選擇質量較好的、型號合適的套套，同時在使用前認真檢查有無破損，并且一定要在性生活開始前就戴上，結束后才取下來，以免精液漏出而導致意外懷孕。

避孕藥

避孕藥主要是通過使用激素抑制卵巢排卵，改變子宮頸內分泌黏液，使精子和卵子無法合成受精卵而達到避孕的效果，復方短效口服避孕藥正確使用的話避孕率可達100%，而不規律服用時，則會使藥效受到影響。

很多孕媽媽在產后因為事多，常常會感覺記憶力大不如從前，使用避孕藥避孕時，難免會漏服藥，因此，用避孕藥避孕的方式并不是產后媽媽的首選。此外，因避孕藥還可抑制乳汁分泌，其成分還可通過乳汁進入到寶寶體內而影響到寶寶的健康，母乳喂養的媽媽，不建議使用這種避孕方式。

宮內放置節育器

宮內放置節育器，即俗稱的“上環”，它是將含銅或含藥的節育器放置在宮內，通過干擾精卵著床而達到避孕的效果，也是產后媽媽可以考慮的一種有效的避孕方式。

準備選擇宮內放置節育器避孕的媽媽，可以在產后42天（順產）或產后3個月（剖宮產）在排除了懷孕的情況下放置。當然放置宮內節育器后也不是就萬事大吉了，在放環期間仍需注意定期做好B超檢查，以避免環位置下移或者已經脫落而造成“帶環受孕”的尷尬。（王婧）