首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

老掉發(fā),補三種營養(yǎng)

2018年04月27日 10:49 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報
分享到: 

@首都保健營養(yǎng)美食學會副會長王旭峰

MAIN201804270948147667067412883

掉頭發(fā)已成為很多人的心頭病,如何改善?從飲食上說,要注意補充3種營養(yǎng):1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因為合成頭發(fā)需要氨基酸,雞蛋、牛肉、雞肉、奶制品、豆類及其制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);2.B族維生素,參與蛋白質(zhì)、氨基酸代謝,間接保護頭發(fā),雜糧、蔬菜有助補充B族維生素;3.鋅,缺鋅容易導致脫發(fā),瘦肉、海產(chǎn)品有助補鋅。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:掉發(fā) 補充營養(yǎng)

更多

更多

久草日韩精品暖暖的在线视频,精品国产综合色在线,极品少妇粉嫩小泬精品视频,青青热久免费精品视频在线播放
亚洲日本va一区二区sa | 一区二区三区免费在线观看 | 日本欧美亚洲另类 | 亚洲Aⅴ欧洲国产AⅤ | 日韩精品中文字幕第1页 | 中日韩国语视频在线观看免费 |