指導(dǎo)專家：

朱 麗，北京大學(xué)第三醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任

鮑詩(shī)平，北京宣武醫(yī)院耳鼻喉科副主任

春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，幺幺已經(jīng)在朋友圈賞了一圈花，不少朋友咨詢最近沒(méi)感冒但是噴嚏不止是怎么回事。春天來(lái)了，噴嚏、鼻涕不止，很可能是過(guò)敏了。

為什么你會(huì)得過(guò)敏性鼻炎?

過(guò)敏性鼻炎典型癥狀是鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕。如果出現(xiàn)這些癥狀要當(dāng)心是鼻炎了，別當(dāng)成感冒來(lái)治了。

據(jù)北京同仁醫(yī)院張羅教授帶領(lǐng)的教育部鼻病研究創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)患過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病人口已超過(guò)2億，北京地區(qū)則超過(guò)400萬(wàn)人患病。

過(guò)敏性鼻炎是機(jī)體的免疫功能出現(xiàn)異常了，這個(gè)異常集中表達(dá)在鼻黏膜上，跟遺傳基因有關(guān)系，跟環(huán)境也有關(guān)系，因此要避免反復(fù)多次的暴露和吸入外界過(guò)敏原。

怎么判斷過(guò)敏原？

過(guò)敏性鼻炎患者只有接觸過(guò)敏原才會(huì)發(fā)病，生活中多加注意是可以避免過(guò)敏原的。

當(dāng)癥狀比較明顯時(shí)看周圍的環(huán)境和物體，如果每次發(fā)作都與一固定物質(zhì)和環(huán)境有關(guān)，可能它就是過(guò)敏原。

1、 如果出差到外地沒(méi)有過(guò)敏癥狀而在本地卻有，那么本地和外地的環(huán)境區(qū)別就可能是過(guò)敏原。

2、 如果上床準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)癥狀，那么過(guò)敏原可能與床上用品甚至床的材料有關(guān)。

出現(xiàn)以上的情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以做過(guò)敏源試驗(yàn)。一般多采用皮膚試驗(yàn)(劃痕、皮內(nèi)及接觸法等)就可以對(duì)包括花粉、塵螨等很多種物質(zhì)進(jìn)行相關(guān)測(cè)試。

目前常見(jiàn)的過(guò)敏源大致有：

1、 吸入性過(guò)敏源：

如室內(nèi)、外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等，引起常年性發(fā)作;植物花粉引起多為季節(jié)性發(fā)作。

2、 食物性過(guò)敏源：

如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特別是某些藥品，如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致病。

3、 接觸物：

如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

其 他：

可能是某些細(xì)菌及其毒素、物理因素(如冷熱變化，溫度不調(diào))、內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào)等病因均可致病。

兩個(gè)穴位調(diào)理過(guò)敏鼻炎

【迎香穴】

中醫(yī)認(rèn)為，迎香穴具有宣肺解表、疏散風(fēng)邪、通利鼻竅的作用，按壓此穴可治療過(guò)敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥。

位置：在面部鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。

方法：可沿鼻唇溝來(lái)回擦動(dòng)，感覺(jué)局部發(fā)熱。然后用手指按在迎香穴上揉動(dòng)，有明顯的酸、麻、脹、痛感覺(jué)則可，保持?jǐn)?shù)秒后可放松輕柔。如此反復(fù)操作，每次按壓3-5分鐘。

【風(fēng)池穴】

風(fēng)池穴有疏散頭風(fēng)、利五官七竅作用，按壓此穴可以幫助調(diào)節(jié)人體的免疫力，緩解外感風(fēng)邪所致的感冒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥。

位置：在后腦的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

方法：兩手的大拇指按壓輕揉雙側(cè)風(fēng)池穴，垂直上下推壓，力度以能產(chǎn)生明顯酸脹感為宜。每次按壓5-10分鐘。