廣州日報訊 (全媒體記者任珊珊 通訊員彭福祥)血尿、蛋白尿、管型尿、肌酐升高……當出現這些癥狀時，當心腎臟健康亮“警報”。中華醫學會腎臟病學分會主任委員、中山大學附屬第一醫院腎內科學科帶頭人、廣東醫科大學副校長余學清教授指出，2012年中國流行病學調查結果顯示，目前中國成人慢性腎病的患病率為10.8%，總數高達1.2億人，即平均每10人就有1名慢性腎臟病患者。

女性比男性

更容易患腎病

余學清說，和男性腎病患者相比，女性患者具有幾個生理特點，容易“招惹”腎病：

一是妊娠期會加重腎臟的負擔。血壓高或者曾患腎病的女性，懷孕后要警惕腎臟功能急轉直下，孕晚期和分娩前后尤其要注意。

二是尿路感染誘發腎病。由于尿道的生理結構特別，女性尿道沒有屏障，如果平時或者生理期不注意私處衛生，或者同房后沒有及時排尿、沖洗，容易出現尿路感染，進而一路上行波及腎臟。

三是自身免疫性疾病可影響腎功能。例如系統性紅斑狼瘡可引發狼瘡性腎炎。“我國90%以上的狼瘡患者是女性，最常見的是成年女性。”余學清指出，我國尿毒癥患者有50%以上是由腎炎進展而來的。和受糖尿病腎病威脅的歐美尿毒癥患者相比，中國病人更要重視IgA腎病、狼瘡性腎炎與尿毒癥的關系。

腎功能不好

別當“大齡孕婦”

余學清建議，育齡女性要高度重視腎健康。腎功能不好的女性，要盡量早安排生育。有腎臟病的女性盡量不要當“大齡孕婦”，要在年輕、身體狀態較好的情況下完成生育大計。

如果已經出現大量蛋白尿、高血壓、明顯的腎功能損害，以及病理檢查發現腎小球硬化、小管萎縮、間質的纖維化，則要控制好腎功能再考慮懷孕。

例如，蛋白尿要轉陰或者控制在0.5~1.0之下再考慮懷孕，對狼瘡性腎病、IGA腎病，控制半年后再懷孕，且孕期不主張使用血管緊張素的抑制劑、治狼瘡的免疫抑制劑等藥物，而應該用對胎兒影響小的藥物。

肌酐升高，

意味著腎功能受損？未必

很多人都知道“肌酐升高，意味著腎功能受損”，然而，如果單用肌酐來評價腎功能，有時并不靠譜。余學清指出，當腎功能受損處于一定范圍時，肌酐往往“不動聲色”，只有腎功能受損超過50%時，肌酐才會有明顯的變化。

目前，研究者已經發現一個反映腎損害的新指標——胱抑素C(CystainC)。胱抑素C在腎損害30%時，就會發出“警報”，比肌酐更靈敏，但費用要比肌酐檢測貴一些。目前大部分三甲醫院能夠檢測胱抑素C，余學清建議，腎臟有問題的人不妨選擇抽血檢測胱抑素C，有助于早發現腎功能的異常。

多喝水別憋尿

少吃減肥藥

余學清指出，呵護腎功能，要注意三個問題。

1. 腎炎患者以及有腎功能損害的病人

重點是避免感染、避免疲勞，避免大吃大喝，平時要多運動。腎功能有損害的病人尤其要注意控制血壓，控制蛋白飲食。尤其是免疫性腎病和尿毒癥患者，更要注意避免感染。

2. 健康人群

余學清建議，要呵護腎臟健康，定期體檢時別遺漏尿常規檢查。平時應多運動、多喝水，不要憋尿，養成定時排尿的好習慣。注意不要過勞，盡量為精神減壓。飲食要注意多吃蔬菜、水果，適當控制高熱量、高蛋白、高糖、高鈉食物，不要吃太多動物內臟、海鮮、堅果。喝檸檬榨汁兌水制成的堿性水，有利腎臟健康。

3. 女性

很多愛美女性熱衷吃減肥藥來減肥。余學清指出，很多減肥藥里含有馬兜鈴酸，會對腎臟造成不可逆的損害，建議大家不要用這種方式來減肥。

孕婦尤其是高齡二胎媽媽要重視產檢，注意排查腎病，少吃可能損害腎功能的藥物和食物。