近日，廣州迎來了2018年第一場大降溫。天氣變冷，對風濕病患者來說會苦不堪言。許多風濕老病號紛紛到醫院報到了。一直好好的，為何天一冷會感覺關節隱隱痛起來呢？

老寒腿為何比天氣預報還準

為什么天氣變冷了關節就會痛起來呢？有一些風濕病患者自詡自己比天氣預告還準，降溫變天就會腿痛。

廣東省第二人民醫院免疫風濕科主任李天旺說，研究調查顯示：類風濕關節炎、強直性脊柱炎、骨關節炎、肌纖維痛綜合征等病人對天氣變化十分敏感。在潮濕、寒冷的雨天時，大部分患者疼痛癥狀加重明顯，且疼痛多為固定部位。如類風濕關節炎的病人，天氣變冷時會出現關節腫脹、疼痛、晨僵等，骨關節炎患者腿腳不利索，而幾乎所有肌纖維痛綜合征的患者在天氣變化時均會出現不同程度的關節肌肉疼痛不適。

風濕病患者多數由于關節、肌肉、肌腱等結締組織受累而出現疼痛等不適癥狀。因肌腱、肌肉等組織密度不一樣，在氣溫、氣壓變化中出現不同程度的收縮和舒張，導致輕微損傷從而產生疼痛感。在下雨或陰天的時候，由于氣溫下降，壓力降低，濕度增大，機體受到陰冷刺激時，皮膚和肌肉內的小血管會收縮，進而血流變慢，皮膚緊縮，身體對疼痛的忍受力降低，局部癥狀也會隨之加重。而關節部位由于脂肪層薄，保溫性差，對溫度、濕度等刺激的敏感性更高，故天氣變冷時關節出現不適感更為明顯。

寒冷天，風濕病患者如何做

一般來說，寒冷的天氣雖說不會使人直接患上關節炎，但天氣變冷時關節受涼會使關節周圍肌肉收縮、關節僵硬、血液循環減慢以及關節滑液分泌減少，加重關節負擔，增加關節受傷的可能性，使已患病的關節癥狀加重。

正因為風濕病患者對寒冷敏感，所以李天旺提醒患者應注意密切關注天氣，在天氣變化之前采取適當應對措施。

首先，注意保暖。流行病學調查結果顯示，風濕病患者遇風寒濕冷刺激時，不適癥狀會加重，而在溫暖條件下病情減輕。所以在戶外活動時，一定要根據天氣情況增減衣服，陰冷潮濕的地方盡量少去。此外，類風濕關節炎患者更要注意手部保暖，冬日隨身攜帶手套等保暖物品是必不可少的。

其次，要注意保持居室溫暖和干燥。給關節營造一個溫暖的環境，可以減少疼痛的發生。

最后，堅持進行關節功能鍛煉非常重要。冬日天氣寒冷，很多患者更不愿意運動。其實，適當堅持功能鍛煉可以維持關節功能，避免關節活動受限，減輕關節疼痛。因此，寒冷的冬日里，風濕病患者也需堅持功能鍛煉。