俗話說“十病九寒”，百病起于寒，女性體質屬陰，體質偏向寒性。如果不注重調養，冬天更易寒邪入侵，耗損陽氣，使氣不上盈，血不下達，氣血虧虛、瘀滯而致各種婦科病。

在寒冷的冬日，女性朋友們可以試試臍姜灸。湖北省襄陽市中醫院婦產科主任劉涓介紹，臍姜灸是將具有溫中散寒、振奮陽氣作用的姜蓉、艾灸與研制的特色中藥粉結合，將中藥填充在神闕穴，姜蓉放置于藥粉上，再把艾絨置于姜蓉上，最后點燃艾絨。通過灸療燃燒產生的熱力與填充的中藥粉的滲透作用相互協同，刺激穴位，溫經散寒、溫腎助陽、調和氣血，疏通經絡、活血化瘀，調節機體內環境。

臍姜灸選穴是“神闕穴”，位置在肚臍眼，位于人體的“黃金分割點”上，是連接人體先天與后天之要穴，是經氣之匯海，是五臟六腑之本，司管人體諸經百脈，也是任脈、沖脈循行之地，元氣歸藏之根，是調整人體功能的最佳作用點。通過刺激施藥于神闕穴來發揮調整陰陽平衡、氣血通暢、祛邪治病之功效。同時，灸神闕穴也可將陽氣堅固在體內，振奮體內陽氣。

劉涓提醒，臍姜灸為純中藥綠色療法，方便、舒適，無痛苦、無副作用，一周一次，三次一個療程。但該灸法并非人人適宜，脈搏超過90次/分以上、孕婦、體虛者禁灸，臍部有損傷或發炎者禁灸。