前列腺增生又稱前列腺肥大，以排尿不暢、小便量少或點滴而出為其主要特征。是老年男性常見的一種慢性疾病，中醫認為其多與腎和膀胱氣化失職有關。如果你也有此困擾，不妨吃點肉桂車前粥試試。

可取肉桂6克，車前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車前草，去渣取汁，放入粳米煮至成粥，再加入紅糖適量，空腹食用。每日吃2次，10天為1療程，可連食2~3個療程。有小便頻數，腰酸膝軟，食少便溏，面色蒼白，便秘尿少，舌質淡胖或有齒痕等癥狀的脾腎陽虛型前列腺增生食用效果會更好。

粥中肉桂能溫腎助陽、散寒止痛，溫陽利水。車前草可清熱利尿、涼血解毒。粳米補養五臟，且可養陰利尿。紅糖溫中益胃、活血化瘀。所以此藥粥有溫補脾腎、通利小便的功效。對脾腎陽虛型前列腺增生，還有縮小腫塊、消炎止痛的作用。