自從脫發越見嚴重后，倪阿姨開始嘗試各種防脫偏方。最廣為流傳的生姜片擦頭皮，她在堅持了2個月后發現，脫發量似乎一直維持在以往水平，但生發量并不見增加。在聽說用醋洗頭可防脫發后，她又開始嘗試了一段時間，仍不見發量增長。同時，倪阿姨每到冬天就自制黑芝麻核桃何首烏粉，堅持吃到開春。但在一次體檢查出藥物性肝功能異常后，她便不敢再多吃了。用醋洗頭嘗試失敗后，倪阿姨又換了啤酒洗頭。然而，啤酒的效果似乎并不比醋好。兜兜轉轉多年，倪阿姨的脫發困擾一直無法得以解決。這些民間防脫妙招真的有用嗎？

上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科主任李詠梅指出，一些民間偏方在防治脫發上可能會起到一定作用。如生姜片擦頭皮，可活血通絡，在一定程度上改善頭皮血液循環，促進頭發生長，尤其對一些斑禿患者可起到較好作用。然而一旦用量和用力使用不當擦破頭皮，導致局部毛囊受損或者皮膚過敏，反而不利毛發生長。

而用醋、啤酒洗頭，往往可起到去屑止癢的作用。李主任解釋，醋、啤酒一般都由發酵而成，含有一些益生菌。部分有頭屑、易瘙癢的患者，多是由糠秕孢子菌過量繁殖所致。醋、啤酒中的益生菌可在一定程度上抑制糠秕孢子菌的繁殖，起到去屑止癢的作用，然對催生頭發作用不大，且在用法用量及洗漱頻率上也需因人而異，一旦出現不良反應須立即停止，及時咨詢專業醫師。

李詠梅提醒，掉發不能“病急亂投醫”，首先應明確掉發原因，再對癥下藥。中青年人脫發，治療不及時或采用錯誤的方法，只會加劇脫發情況。因此若要避免錯失治療脫發的最佳時機，不應輕信偏方，只有及時、規范治療才是恢復頭發健康的關鍵。此外，專家建議，應遵循中醫“虛則益之，盛者損之”原則，整體辨證治療，如中藥、膏方調理分別采用益氣補血、活血祛瘀、補益心脾、滋養肝腎、清熱利濕、祛風潤燥等方法，可事半功倍。同時可配合外用藥物擦洗治療，生活習慣上也應控制辛辣刺激、過油過甜飲食；避免強堿性洗發產品；保證充足睡眠，放松心情，經常按摩頭皮等。