“霜降碧天靜，秋事促西風。”《中國天文年歷》顯示，10月23日13時27分迎來“霜降”節氣。保健專家提示說，此時節，天氣一天天變冷，公眾要注意防寒保暖，多吃潤肺食物防秋燥。

據了解，“霜降”是農歷二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。一葉知霜降，一雨感深秋。

氣象資料顯示，到了10月下旬，我國北方冷空氣活動頻繁，隨著大風天氣的不斷光臨，溫度迅速下降。中央氣象臺預計，23日起，一股冷空氣將影響我國，東北、華北等地將出現降溫。

專家提示說，霜降后，天氣日漸寒冷，早晚溫差加大，公眾要注意添衣保暖，尤其是頭部、腹部和腳部的保暖，以防著涼和感冒。

霜降時節，燥氣當令，易出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋燥癥狀，保健專家建議，除了一般的白開水外，還可以適量喝點添加蜂蜜的水果汁和菊花茶。此外，還應多吃潤肺潤燥的食物，如梨子、甘蔗、荸薺、葡萄、柑橘、鴨肉等。