早前，年僅4歲的江西女孩雯雯（化名）因隨父母徒步旅行，被眾多網(wǎng)友熱議，雯雯也被稱(chēng)為“中國(guó)最小背包客”。

近期，主持人樂(lè)嘉帶著同為四歲女兒，用四天走完甘肅張掖高臺(tái)縣的76公里沙漠新聞，又一次引起公眾熱議。雖然作為最小團(tuán)員的父親，樂(lè)嘉對(duì)于女兒的行為頗為自豪。但對(duì)樂(lè)嘉教育女兒的方式，網(wǎng)友褒貶不一。人們?cè)谟懻撨@種“虎媽”“狼爸”式教育的同時(shí)，也很想知道，4天徒步76公里的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，對(duì)4歲兒童來(lái)說(shuō)是否適合？大運(yùn)動(dòng)量對(duì)孩子究竟意味著什么？運(yùn)動(dòng)過(guò)量對(duì)孩子到底有沒(méi)有危害？

低齡兒童不宜挑戰(zhàn)極限

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院骨科主任張學(xué)軍教授對(duì)科技日?qǐng)?bào)記者表示：“對(duì)一個(gè)還是幼兒園中班的小孩來(lái)講，相當(dāng)不合適。”在張學(xué)軍看來(lái)，鼓勵(lì)四歲的孩子運(yùn)動(dòng)、鍛煉都是好事，但要適度。對(duì)于兒童的活動(dòng)一定要遵循其生長(zhǎng)和發(fā)育的特點(diǎn)而進(jìn)行。

“4天徒步76公里的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，別說(shuō)對(duì)一個(gè)四歲的孩子，就是對(duì)一個(gè)成年人，都不是那么輕而易舉能完成的。”張學(xué)軍表示，1天行走20公里，對(duì)下肢的影響很大，可能導(dǎo)致骨骼早期鈣化，影響身高。就兒童來(lái)而言，有些運(yùn)動(dòng)損傷是難以徹底恢復(fù)的，嚴(yán)重的會(huì)影響到兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育。正處于生長(zhǎng)發(fā)育的孩子，關(guān)節(jié)中的軟骨還沒(méi)有完全長(zhǎng)成，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度磨損，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的損傷。

此外，張學(xué)軍指出，孩子的骨骼、肌肉以及心臟組織都沒(méi)有發(fā)育完全；一是在呼吸、循環(huán)方面，兒童的肺活量相對(duì)較小。二是過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使孩子心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)育。孩子參加正常的運(yùn)動(dòng)沒(méi)問(wèn)題。比如舞蹈、游泳、短距離的跑步、跳繩以及一些益智的游戲等等。“因?yàn)樾『⒆拥募∪獬惺懿黄鸶邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)。”

過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有損傷

家長(zhǎng)把孩子帶出去磨練意志，從初衷上來(lái)說(shuō)是好的，但一定要把握好度，量力而行。盲目徒步，不講求保護(hù)措施，不但達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)，反而還損害了身體。

“從新聞中看到，孩子最基本的臟器——皮膚就已經(jīng)受到了損傷，出現(xiàn)大面積紅疹和水泡。”張學(xué)軍表示，超極限的運(yùn)動(dòng)還會(huì)造成意想不到的危害。比如運(yùn)動(dòng)后身體脫水不僅會(huì)給心腦系統(tǒng)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還會(huì)直接傷及腎臟，導(dǎo)致腎衰竭，缺血性酸中毒，這樣的病例確實(shí)不罕見(jiàn)，歸根到底是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。“徒步本身沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。”

合適的才是最好的

我們從小就被灌輸“生命在于運(yùn)動(dòng)”的概念，家長(zhǎng)們也想當(dāng)然地認(rèn)為“多運(yùn)動(dòng)，能讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)快”，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)然有好處。但不同年齡的孩子生長(zhǎng)發(fā)育水平存在差異，如果進(jìn)行超越正常體能的活動(dòng)，就可能造成兒童生理以及心理上的傷害。

根據(jù)美國(guó)兒童運(yùn)動(dòng)與健康顧問(wèn)研究院McCambridge博士的報(bào)告，真正有目的的耐力鍛煉還是在14歲開(kāi)始為宜。國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、教育專(zhuān)家尹睿杭指出，網(wǎng)絡(luò)熱議的樂(lè)嘉對(duì)孩子進(jìn)行所謂的勇敢及吃苦教育，看上去似乎是鍛煉了孩子，可從另外一個(gè)方面講，卻忽視了孩子由此產(chǎn)生的恐懼心理，對(duì)孩子的身心健康的成長(zhǎng)非常不利。

專(zhuān)家指出，不管在什么年齡段，都要加強(qiáng)對(duì)孩子的安全防護(hù)，確保孩子在安全、快樂(lè)中鍛煉身體、愉悅身心、健康成長(zhǎng)。