在胸腔和腹腔之間，有一層厚厚的保護膜，稱為“膈肌”，就像一個高彈的彈簧墊，調節著胸腔、腹腔與外界的壓力。但是跟其他器官一樣，膈肌也有血管和神經。當膈肌受到刺激（特別是肚子里吸入太多的空氣）時，大腦察覺到這些刺激信號，就會發出指令，膈肌的神經就開啟顫抖模式，隨著一陣一陣的痙攣，人們就會開始打嗝。

然而，如果你正在經歷談話、演講時，想要快速止嗝，怎么辦？轉移注意力，消除緊張情緒及不良刺激。但不要一味讓別人猛嚇你，要考慮心臟的感受。打嗝時，先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋久一點，然后細細呼出，反復進行幾次。或者彎身喝水，要喝稍微熱點的開水，在嗝快要打出來的那一刻咽下，阻止打嗝再次發作。

手洗干凈后，將食指插入口內，輕輕刺激咽部；或用棉花棒刺激口腔上方，當棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處（用自己的舌頭頂，也能感受到軟硬交界部），如果有嗆咳感，嗆出來就好。

我們可以將混合氣體（90%氧氣和10%的二氧化碳）裝入塑料袋中吸入，可以在醫生的指導下使用。但如果是嚴重的打嗝，還是得到醫院就診。

（福建協和醫院主治醫師方俊杰）