百合蓮子粥具體做法如下：
取30g百合蓮子配伍等量的粳米泡開，一同放入鍋內，加水適量，大火燒開轉小火，粥黏稠即可食用。
處暑過后，秋燥會損傷人體肺陰，咳嗽等癥狀也隨之而來，百合有養陰潤肺、清新安神功效，蓮子可以清新醒脾、養心安神，兩者合用，對于處暑過后的秋燥咳嗽效果甚佳。
編輯：王慧文
關鍵詞：百合 蓮子 秋燥 咳嗽
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