從醫(yī)學(xué)角度講，干眼癥指的是眼睛無(wú)法產(chǎn)生足夠的淚滴或者淚滴蒸發(fā)得太快。一種名為MUC5AC的特殊蛋白質(zhì)構(gòu)成了正常的黏液層，或者說(shuō)淚膜，正是這層淚膜保證了眼睛的濕潤(rùn)。

現(xiàn)今，大多數(shù)人看屏幕的時(shí)間迅速增長(zhǎng)，即使不對(duì)著電腦工作時(shí)眼睛也是盯著手機(jī)或平板電腦，他們所擁有MUC5AC蛋白質(zhì)水平與那些被診斷為干眼癥的人們接近。

盯著屏幕的人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)通常會(huì)把眼瞼張得更大，而且暴露更多的眼球表面和很少眨眼也加速了眼淚的蒸發(fā)，這就會(huì)使他們患上干眼癥。調(diào)查顯示，常使用電腦的人中，有31.2%的人患有干眼癥。長(zhǎng)時(shí)間用電腦，注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，容易引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，結(jié)膜充血。另外，電腦和手機(jī)前眼球水分蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致淚膜受損。每天在電腦屏幕前工作7小時(shí)以上的人，他淚膜中的MUC5AC蛋白含量平均為5.9ng/mg，而那些每天面對(duì)電腦屏幕少于5小時(shí)的人，他們的這一數(shù)字為9.6ng/mg。相比之下，患有干眼癥的人們淚膜中的MUC5AC蛋白含量為3.5ng/mg，正常人群的含量為8.2ng/mg。

干眼癥的恢復(fù)非常緩慢，有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間才能使眼淚分泌回到正常水平。經(jīng)常在電腦和手機(jī)前“熬戰(zhàn)”的人應(yīng)該注意調(diào)節(jié)工作和生活節(jié)奏，必要時(shí)使用眼藥水保持眼睛的濕潤(rùn)。電腦和手機(jī)屏幕對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響，主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

擔(dān)心患上干眼癥的人們可以做一些簡(jiǎn)單的改變來(lái)減少患病風(fēng)險(xiǎn)。比如將電腦屏幕放置在較低的高度并且使其向上傾斜可以使暴露的視表面減少，也可以在辦公室放置一臺(tái)加濕器等。

（寧波市眼科醫(yī)院眼科主任醫(yī)師周宏健）