冠心病越來越常見，且危害不小。日常生活中常常見到有人因為過度的驚喜或悲傷等突發(fā)心臟病，甚至造成猝死。在冠心病的預(yù)防中，控制情緒非常重要。容易誘發(fā)冠心病發(fā)作的常見情緒包括：煩躁焦慮、大喜大悲、情緒不穩(wěn)定、態(tài)度消極等。

如何幫助患者調(diào)節(jié)自我情緒呢？

疏泄療法。教會患者疏泄，當焦慮、憤怒時，找知心的人傾訴宣泄。使心情得以平靜，達到身心平衡。而患者也要學(xué)會虛心聽取他人的建議，正確了解疾病相關(guān)知識，以積極向上的態(tài)度應(yīng)對疾病。

放松療法。鼓勵患者多參加娛樂活動，增加興趣愛好，如讀書報、學(xué)習書法、雕刻、繪畫、種花草養(yǎng)魚鳥或者看喜劇、聽相聲、跳舞及聽輕音樂、參加晨練，以達到修身養(yǎng)性、放松心情的目的。

移情療法。指導(dǎo)患者學(xué)習或培養(yǎng)興趣愛好，如學(xué)習釣魚、攝影等。當心情抑郁或著急時，走出去多和他人接觸，釣魚或攝影等可以讓患者轉(zhuǎn)移注意力，來調(diào)節(jié)原來的不良情緒。

當心情舒暢時，仿佛周圍一切都有了美麗的色彩，就算自身有疾病或眼前有困難，都會理性應(yīng)對。冠心病患者更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持寬容豁達的心態(tài)，有利于病情康復(fù)穩(wěn)定。

（戚玉婷、夏會會解放軍306醫(yī)院心內(nèi)科）