江蘇讀者孫女士問(wèn)：我母親是個(gè)老糖友，她經(jīng)常讓我別吃糖，說(shuō)會(huì)得糖尿病，可我特別喜歡吃甜點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)，糖尿病和吃糖多少有關(guān)系嗎？

海軍總醫(yī)院內(nèi)分泌免疫風(fēng)濕科主任醫(yī)師郭啟煜解答：“別吃太多糖，小心得糖尿病。”大家常把這樣的話掛嘴邊，其實(shí)，這種說(shuō)法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。吃糖多少和糖尿病沒(méi)有直接關(guān)系，患糖尿病的根本原因是沒(méi)有足夠的胰島素去“消化”糖分。如果胰島素分泌和作用正常，吃了糖也能分解。

此外，糖友也不用絕對(duì)限糖。保持能量平衡，限制高脂、高熱量飲食，增加運(yùn)動(dòng)，才是預(yù)防糖尿病的根本措施。當(dāng)然，糖友應(yīng)嚴(yán)格限制白糖、紅糖等單糖，因?yàn)樗鼧O易被吸收，迅速升高血糖，加重病情。